Köttfärssoppa, nötfärs 
350 g köttfärssoppa, nötfärs innehåller 211,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till kalium, zink och vitamin B6.
Energifördelning
(av totalt 211,1 kalorier )
- Fett: 10,4 g
- Kolhydrater: 14 g
- Protein: 13,6 g
- Fibrer: 3 g
- Syror: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 211,1 kcal
Syror: 0,5 g Kolhydrater: 14 g - varav socker : 4,2 g
Protein: 13,6 g Fibrer: 3 g Fett: 10,4 g - varav mättat fett : 4,5 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacin : 3,92 mg 24,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 4,09 NE 22,75% av DRI
- Vitamin B12 : 0,56 µg 22,4% av DRI
- Vitamin A : 172,41 RE 21,55% av DRI
- Vitamin C : 13,05 mg 16,32% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Folat : 43,5 µg 14,5% av DRI
- Vitamin K : 6,02 µg 8,03% av DRI
- Riboflavin : 0,1 mg 7,5% av DRI
- Vitamin E : 0,53 mg 4,38% av DRI
- Vitamin D : 0,1 µg 2,1% av DRI
- Retinol : 13,16 µg
- Betakaroten : 1 795,88 µg
Mineraler
- Zink : 3,71 mg 37,1% av DRI
- Kalium : 681,17 mg 34,06% av DRI
- Jod : 40,74 µg 27,16% av DRI
- Salt : 1,59 g 26,54% av DRI
- Selen : 14,35 µg 26,09% av DRI
- Fosfor : 141,4 mg 20,2% av DRI
- Mangan : 0,39 mg 19,25% av DRI
- Järn : 1,99 mg 14,25% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14% av DRI
- Krom : 3,92 µg 9,8% av DRI
- Magnesium : 35,28 mg 9,41% av DRI
- Kalcium : 47,67 mg 5,96% av DRI
- Natrium : 624,33 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,2 g 4,67% av DRI
- Fruktos : 1,19 g
- Sackaros : 1,33 g
- Glukos : 1,68 g
- Stärkelser : 9,84 g
Fett
- Mättat fett : 4,55 g 22,75% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 9,73 g 13,9% av DRI
- Transfett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 0,42 g
- Enkelomättat fett : 4,62 g
- Kolesterol : 31,54 mg
