Köttgryta, fårcurry

200 g köttgryta, fårcurry innehåller 508,8 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till jod och selen.

Energifördelning

(av totalt 508,8 kalorier )

Fett: 45,2 g
Protein: 22,2 g
Kolhydrater: 3,4 g
Fibrer: 2 g
Syror: 0,4 g

Välj vikt:

Energi: 508,8 kcal
Syror: 0,4 g
Kolhydrater: 3,4 g
- varav socker : 3,2 g
Protein: 22,2 g
Fibrer: 2 g
Fett: 45,2 g
- varav mättat fett : 8,6 g
- varav enkelomättat fett : 22,9 g
- varav fleromättat fett : 11,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 131,6 g

Aska: 2,8 g

Specialkost

Glutenfri Äggfri Mycket låg glutenhalt Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 200 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Bra källa till jod Rik på protein Bra källa till selen Rik på vitamin E

Vitaminer

Vitamin E : 8,72 mg 79,27% av AI
Vitamin K : 38,94 µg 51,92% av AI
Niacinekvivalenter : 5,6 NE 38,89% av RI
Niacin : 5,02 mg 34,86% av RI
Riboflavin : 0,28 mg 17,5% av RI
Vitamin B12 : 0,68 µg 17% av AI
Vitamin B6 : 0,3 mg 16,67% av RI
Tiamin : 0,12 mg 13,33% av RI
Vitamin C : 5,78 mg 5,25% av RI
Vitamin A : 30,98 RE 3,87% av RI
Folat : 10,78 µg 3,27% av RI
Vitamin D : 0,2 µg 2% av RI
Retinol : 21,26 µg
Betakaroten : 107,64 µg

Mineraler

Fosfor : 268,2 mg 51,58% av AI
Zink : 4,2 mg 33,07% av RI
Koppar : 0,2 mg 22,22% av RI
Järn : 3,08 mg 20,53% av RI
Krom : 7,66 µg 19,15% av RI
Salt : 0,97 g 16,94% av RI
Selen : 14,74 µg 16,38% av AI
Jod : 24,44 µg 16,29% av AI
Kalium : 546,8 mg 15,62% av AI
Magnesium : 52,42 mg 14,98% av AI
Mangan : 0,3 mg 10% av AI
Kalcium : 57,72 mg 6,08% av RI
Molybden : 0,02 µg 0,03% av AI
Natrium : 382,6 mg

Kolhydrater

Socker : 3,22 g 3,58% av RI
Galaktos : 0,1 g
Stärkelser : 0,14 g
Laktos : 0,26 g
Sackaros : 0,76 g
Glukos : 0,96 g
Fruktos : 1,14 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 42,62 g 60,89% av RI
Mättat fett : 8,6 g 43% av RI
Transfett : 0,02 g
Omega-3 : 2,88 g
Omega-6 : 8,08 g
Fleromättat fett : 11,08 g
Enkelomättat fett : 22,94 g
Kolesterol : 56,7 mg

Källa: Fineli