Köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, smör 
200 g köttgryta, nötstek, köttbuljong, morot, smör innehåller 168,3 kalorier (kcal). Den är rik på protein. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin A.
Energifördelning
(av totalt 168,3 kalorier )
- Protein: 21,9 g
- Fett: 6,1 g
- Kolhydrater: 5,6 g
- Fibrer: 1,1 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 168,3 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 5,6 g - varav socker : 2,7 g
Protein: 21,9 g Fibrer: 1,1 g Fett: 6,1 g - varav mättat fett : 3,2 g
- varav enkelomättat fett : 1,9 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacin : 6,16 mg 38,5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,48 NE 36% av DRI
- Vitamin B12 : 0,88 µg 35,2% av DRI
- Vitamin B6 : 0,44 mg 31,43% av DRI
- Vitamin A : 224,74 RE 28,09% av DRI
- Vitamin K : 10,1 µg 13,47% av DRI
- Riboflavin : 0,16 mg 11,43% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Vitamin D : 0,2 µg 4% av DRI
- Vitamin E : 0,46 mg 3,83% av DRI
- Vitamin C : 2,7 mg 3,38% av DRI
- Folat : 6,3 µg 2,1% av DRI
- Retinol : 24,3 µg
- Betakaroten : 1 986,7 µg
Mineraler
- Zink : 3,94 mg 39,4% av DRI
- Salt : 2,16 g 36,07% av DRI
- Fosfor : 235,6 mg 33,66% av DRI
- Kalium : 586,34 mg 29,32% av DRI
- Selen : 15,84 µg 28,8% av DRI
- Järn : 3,34 mg 23,86% av DRI
- Jod : 31,9 µg 21,27% av DRI
- Koppar : 0,12 mg 12% av DRI
- Magnesium : 33,76 mg 9% av DRI
- Mangan : 0,18 mg 9% av DRI
- Krom : 2,7 µg 6,75% av DRI
- Kalcium : 26,28 mg 3,29% av DRI
- Natrium : 849,66 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,18 g 15,9% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 5,68 g 8,11% av DRI
- Transfett : 0,14 g
- Fleromättat fett : 0,32 g
- Enkelomättat fett : 1,86 g
- Kolesterol : 57,22 mg
