Köttsoppa, nötstek 
350 g köttsoppa, nötstek innehåller 156,3 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och jod.
Energifördelning
(av totalt 156,3 kalorier )
- Protein: 20,1 g
- Kolhydrater: 11,7 g
- Fett: 2,6 g
- Fibrer: 1,7 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 156,3 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 11,7 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 20,1 g Fibrer: 1,7 g Fett: 2,6 g - varav mättat fett : 1,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B6 : 0,49 mg 35% av DRI
- Niacin : 5,53 mg 34,56% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,02 NE 33,44% av DRI
- Vitamin B12 : 0,77 µg 30,8% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 15,91% av DRI
- Vitamin C : 8,96 mg 11,2% av DRI
- Vitamin A : 80,99 RE 10,12% av DRI
- Riboflavin : 0,14 mg 10% av DRI
- Folat : 25,83 µg 8,61% av DRI
- Vitamin K : 6,05 µg 8,07% av DRI
- Vitamin D : 0,18 µg 3,5% av DRI
- Vitamin E : 0,42 mg 3,5% av DRI
- Retinol : 2,31 µg
- Betakaroten : 885,82 µg
Mineraler
- Kalium : 754,91 mg 37,75% av DRI
- Zink : 3,54 mg 35,35% av DRI
- Fosfor : 219,45 mg 31,35% av DRI
- Jod : 43,61 µg 29,07% av DRI
- Selen : 15,82 µg 28,76% av DRI
- Salt : 1,68 g 28,06% av DRI
- Järn : 3,29 mg 23,5% av DRI
- Koppar : 0,14 mg 14% av DRI
- Mangan : 0,28 mg 14% av DRI
- Magnesium : 41,3 mg 11,01% av DRI
- Krom : 1,99 µg 4,99% av DRI
- Kalcium : 30,63 mg 3,83% av DRI
- Natrium : 660,49 mg
Kolhydrater
- Socker : 1,71 g 1,91% av DRI
- Sackaros : 0,46 g
- Fruktos : 0,53 g
- Glukos : 0,73 g
- Stärkelser : 9,94 g
Fett
- Mättat fett : 1,05 g 5,25% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 2,35 g 3,35% av DRI
- Transfett : 0,07 g
- Fleromättat fett : 0,21 g
- Enkelomättat fett : 0,88 g
- Kolesterol : 44,91 mg
