Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk

🍲 Maträtt

100 g kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, glutenfri, vetestärkelse, mjölk består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, kalcium, folat, jod och vitamin C.

Energifördelning

(av totalt 173,8 kalorier )

Kolhydrater: 23,8 g
Fett: 5,6 g
Protein: 5,8 g
Syror: 0,9 g
Fibrer: 0,8 g

Välj vikt:

Energi: 173,8 kcal
Syror: 0,9 g
Kolhydrater: 23,8 g
- varav socker : 14,8 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 0,8 g
Fett: 5,6 g
- varav mättat fett : 2,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,7 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 63 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin B12 : 0,56 µg 22,4% av DRI
Riboflavin : 0,22 mg 15,57% av DRI
Vitamin D : 0,47 µg 9,42% av DRI
Vitamin C : 6,93 mg 8,66% av DRI
Folat : 25,88 µg 8,63% av DRI
Vitamin A : 57,65 RE 7,21% av DRI
Vitamin E : 0,68 mg 5,66% av DRI
Vitamin K : 4,16 µg 5,55% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,65% av DRI
Niacin : 0,26 mg 1,6% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,75 NE
Betakaroten : 22,9 µg
Retinol : 59,03 µg

Mineraler

Fosfor : 121,4 mg 17,34% av DRI
Jod : 20,11 µg 13,41% av DRI
Kalcium : 100,3 mg 12,54% av DRI
Mangan : 0,23 mg 11,68% av DRI
Selen : 6,3 µg 11,45% av DRI
Kalium : 185,92 mg 9,3% av DRI
Zink : 0,6 mg 6,04% av DRI
Salt : 0,27 g 4,43% av DRI
Koppar : 0,04 mg 3,82% av DRI
Magnesium : 13,83 mg 3,69% av DRI
Järn : 0,45 mg 3,21% av DRI
Krom : 1,24 µg 3,1% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 104,24 mg

Kolhydrater

Socker : 14,76 g 16,4% av DRI
Galaktos : 0 g
Fruktos : 0,63 g
Glukos : 0,67 g
Laktos : 2,73 g
Stärkelser : 9,11 g
Sackaros : 10,73 g

Fett

Mättat fett : 2,83 g 14,17% av DRI
Fettsyror (totalt) : 5,07 g 7,24% av DRI
Transfett : 0,08 g
Fleromättat fett : 0,47 g
Enkelomättat fett : 1,67 g
Kolesterol : 53,78 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt