Kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, helmjölk 
120 g kvarg-bärpaj, jästdegsbotten, helmjölk innehåller 209,4 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 209,4 kalorier )
- Kolhydrater: 26,6 g
- Fett: 7,1 g
- Protein: 7,9 g
- Syror: 1,1 g
- Fibrer: 1,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 209,4 kcal
Syror: 1,1 g Kolhydrater: 26,6 g - varav socker : 15,9 g
Protein: 7,9 g Fibrer: 1,5 g Fett: 7,1 g - varav mättat fett : 3,6 g
- varav enkelomättat fett : 2,1 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 0,61 µg 24,48% av DRI
- Riboflavin : 0,23 mg 16,29% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,28 NE 12,67% av DRI
- Vitamin D : 0,56 µg 11,28% av DRI
- Folat : 31,74 µg 10,58% av DRI
- Vitamin C : 8,17 mg 10,21% av DRI
- Vitamin A : 70,34 RE 8,79% av DRI
- Vitamin E : 0,89 mg 7,4% av DRI
- Vitamin K : 5,28 µg 7,04% av DRI
- Vitamin B6 : 0,08 mg 6% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Niacin : 0,42 mg 2,63% av DRI
- Betakaroten : 28,33 µg
- Retinol : 71,9 µg
Mineraler
- Fosfor : 141,72 mg 20,25% av DRI
- Mangan : 0,36 mg 18% av DRI
- Selen : 8,56 µg 15,56% av DRI
- Jod : 22,32 µg 14,88% av DRI
- Kalcium : 94,82 mg 11,85% av DRI
- Kalium : 210,23 mg 10,51% av DRI
- Zink : 0,74 mg 7,44% av DRI
- Koppar : 0,07 mg 7,2% av DRI
- Magnesium : 18,16 mg 4,84% av DRI
- Salt : 0,29 g 4,84% av DRI
- Järn : 0,66 mg 4,71% av DRI
- Krom : 1,62 µg 4,05% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 114,05 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,55 g 17,76% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 6,46 g 9,22% av DRI
- Transfett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,68 g
- Enkelomättat fett : 2,1 g
- Kolesterol : 64,08 mg
