Kyckling, bröstfilé med apelsinsås 
160 g kyckling, bröstfilé med apelsinsås innehåller 271,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium och jod.
Energifördelning
(av totalt 271,6 kalorier )
- Protein: 29,2 g
- Fett: 8,4 g
- Kolhydrater: 18,2 g
- Syror: 1,2 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 271,6 kcal
Syror: 1,2 g Kolhydrater: 18,2 g - varav socker : 15,8 g
Protein: 29,2 g Fibrer: 0,5 g Fett: 8,4 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 12,98 NE 72,09% av DRI
- Niacin : 9,98 mg 62,4% av DRI
- Vitamin B6 : 0,67 mg 48% av DRI
- Vitamin B12 : 1,09 µg 43,52% av DRI
- Vitamin K : 27,98 µg 37,31% av DRI
- Riboflavin : 0,27 mg 19,43% av DRI
- Tiamin : 0,11 mg 10,18% av DRI
- Vitamin E : 1,15 mg 9,6% av DRI
- Vitamin A : 65,38 RE 8,17% av DRI
- Folat : 23,76 µg 7,92% av DRI
- Vitamin C : 3,47 mg 4,34% av DRI
- Vitamin D : 0,16 µg 3,2% av DRI
- Retinol : 63,68 µg
- Betakaroten : 100,02 µg
Mineraler
- Selen : 30,98 µg 56,32% av DRI
- Fosfor : 237,92 mg 33,99% av DRI
- Jod : 42,06 µg 28,04% av DRI
- Salt : 1,68 g 28% av DRI
- Kalium : 558,29 mg 27,91% av DRI
- Magnesium : 41,36 mg 11,03% av DRI
- Zink : 1,09 mg 10,88% av DRI
- Järn : 1,23 mg 8,8% av DRI
- Kalcium : 62,75 mg 7,84% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6,4% av DRI
- Krom : 2,5 µg 6,24% av DRI
- Mangan : 0,1 mg 4,8% av DRI
- Molybden : 0,02 µg 0,03% av DRI
- Natrium : 659,42 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,66 g 23,28% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 8 g 11,43% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 0,72 g
- Enkelomättat fett : 2,42 g
- Kolesterol : 83,1 mg
