Kyckling, hel, med skinn, rå 
250 g kyckling, hel, med skinn, rå innehåller 414,8 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K, selen och protein. Den är också en bra källa till kalium och fosfor.
Välj vikt:
g
- Energi: 414,8 kcal
Protein: 43,8 g Fett: 26,8 g - varav mättat fett : 7,9 g
- varav enkelomättat fett : 12,2 g
- varav fleromättat fett : 5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 150 µg 200% av DRI
- Niacinekvivalenter : 27,95 NE 155,28% av DRI
- Niacin : 16,25 mg 101,56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,8 mg 57,14% av DRI
- Vitamin D : 1,75 µg 35% av DRI
- Vitamin B12 : 0,75 µg 30% av DRI
- Riboflavin : 0,38 mg 26,79% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
- Vitamin E : 1,75 mg 14,58% av DRI
- Vitamin A : 110,25 RE 13,78% av DRI
- Folat : 23,45 µg 7,82% av DRI
- Retinol : 110,25 µg
Mineraler
- Selen : 60 µg 109,09% av DRI
- Fosfor : 325 mg 46,43% av DRI
- Zink : 2,5 mg 25% av DRI
- Kalium : 475 mg 23,75% av DRI
- Krom : 7,5 µg 18,75% av DRI
- Järn : 1,75 mg 12,5% av DRI
- Koppar : 0,1 mg 10% av DRI
- Jod : 15 µg 10% av DRI
- Magnesium : 37,5 mg 10% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,42% av DRI
- Kalcium : 35 mg 4,38% av DRI
- Mangan : 0,03 mg 1,25% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,05% av DRI
- Natrium : 127,5 mg
Fett
- Mättat fett : 7,9 g 39,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 25,35 g 36,21% av DRI
- Transfett : 0,25 g
- Fleromättat fett : 5,05 g
- Enkelomättat fett : 12,15 g
- Kolesterol : 242,5 mg
