Kyckling, strimlad, marinerad, stekt

🍲 Maträtt

100 g kyckling, strimlad, marinerad, stekt består av mycket kalorier; är rik på vitamin K, selen, protein och niacin; och en bra källa till kalium och fosfor.

Energifördelning

(av totalt 224,3 kalorier )

Fett: 15,8 g
Protein: 18,6 g
Kolhydrater: 2,2 g
Syror: 0,2 g

Välj vikt:

Energi: 224,3 kcal
Syror: 0,2 g
Kolhydrater: 2,2 g
- varav socker : 1,3 g
Protein: 18,6 g
Fett: 15,8 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 7,9 g
- varav fleromättat fett : 4,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 61,6 g

Aska: 1,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Niacin : 6,46 mg 40,35% av DRI
Vitamin K : 28,83 µg 38,44% av DRI
Vitamin B12 : 0,83 µg 33,2% av DRI
Vitamin E : 3,08 mg 25,66% av DRI
Vitamin D : 0,55 µg 10,98% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Tiamin : 0,12 mg 10,54% av DRI
Vitamin A : 44,3 RE 5,54% av DRI
Folat : 12,97 µg 4,32% av DRI
Betakaroten : 9,58 µg
Niacinekvivalenter : 10,37 NE
Retinol : 43,5 µg

Mineraler

Selen : 19,89 µg 36,16% av DRI
Fosfor : 135 mg 19,29% av DRI
Salt : 1,06 g 17,74% av DRI
Kalium : 316,63 mg 15,83% av DRI
Magnesium : 23,09 mg 6,16% av DRI
Zink : 0,6 mg 6,02% av DRI
Jod : 5,32 µg 3,55% av DRI
Krom : 1,15 µg 2,88% av DRI
Järn : 0,39 mg 2,78% av DRI
Koppar : 0,02 mg 2,2% av DRI
Kalcium : 9,41 mg 1,18% av DRI
Mangan : 0,01 mg 0,3% av DRI
Molybden : 0 mg 0,01% av DRI
Natrium : 417,66 mg

Kolhydrater

Socker : 1,25 g 1,39% av DRI
Galaktos : 0 g
Sackaros : 0 g
Laktos : 0,02 g
Maltos : 0,07 g
Fruktos : 0,1 g
Stärkelser : 0,95 g
Glukos : 1,05 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 15,22 g 21,75% av DRI
Mättat fett : 2,72 g 13,61% av DRI
Transfett : 0,05 g
Fleromättat fett : 4,42 g
Enkelomättat fett : 7,94 g
Kolesterol : 50,75 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt