Kyckling, strimlad, marinerad, stekt

160 g kyckling, strimlad, marinerad, stekt innehåller 359 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och selen. Den är också en bra källa till kalium.

Energifördelning

(av totalt 359 kalorier )

Fett: 25,2 g
Protein: 29,8 g
Kolhydrater: 3,5 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 359 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 3,5 g
- varav socker : 2 g
Protein: 29,8 g
Fett: 25,2 g
- varav mättat fett : 4,4 g
- varav enkelomättat fett : 12,7 g
- varav fleromättat fett : 7,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 98,5 g

Aska: 2,7 g

Specialkost

Äggfri Laktosfri Glutenfri Mycket låg glutenhalt Sojafri

Näringsvärde

Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 16,59 NE 115,22% av RI
Niacin : 10,34 mg 71,78% av RI
Vitamin K : 46,13 µg 61,5% av AI
Vitamin E : 4,93 mg 44,8% av AI
Vitamin B6 : 0,67 mg 37,33% av RI
Vitamin B12 : 1,33 µg 33,2% av AI
Tiamin : 0,19 mg 21,33% av RI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Vitamin A : 70,88 RE 8,86% av RI
Vitamin D : 0,88 µg 8,8% av RI
Folat : 20,75 µg 6,29% av RI
Betakaroten : 15,33 µg
Retinol : 69,6 µg

Mineraler

Fosfor : 216 mg 41,54% av AI
Selen : 31,82 µg 35,36% av AI
Salt : 1,7 g 29,61% av RI
Kalium : 506,61 mg 14,47% av AI
Magnesium : 36,94 mg 10,56% av AI
Zink : 0,96 mg 7,56% av RI
Jod : 8,51 µg 5,67% av AI
Krom : 1,84 µg 4,6% av RI
Järn : 0,62 mg 4,16% av RI
Koppar : 0,03 mg 3,56% av RI
Kalcium : 15,06 mg 1,58% av RI
Mangan : 0,02 mg 0,53% av AI
Natrium : 668,26 mg

Kolhydrater

Socker : 2 g 2,22% av RI
Laktos : 0,03 g
Maltos : 0,11 g
Fruktos : 0,16 g
Stärkelser : 1,52 g
Glukos : 1,68 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 24,35 g 34,79% av RI
Mättat fett : 4,35 g 21,76% av RI
Transfett : 0,08 g
Omega-3 : 1,97 g
Omega-6 : 5,06 g
Fleromättat fett : 7,07 g
Enkelomättat fett : 12,7 g
Kolesterol : 81,2 mg

Källa: Fineli