Kycklingben, med skinn, rå

230 g kycklingben, med skinn, rå innehåller 271,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 271,7 kalorier )

Protein: 44,1 g
Fett: 10,5 g

Välj vikt:

g

Energi: 271,7 kcal
Protein: 44,1 g
Fett: 10,5 g
- varav mättat fett : 2,7 g
- varav enkelomättat fett : 5,1 g
- varav fleromättat fett : 2 g

Annat innehåll:

Vatten: 171,2 g

Aska: 2,3 g

Specialkost

Äggfri Glutenfri Laktosfri Mjölkfri Mycket låg glutenhalt

Näringsvärde

Näringsvärden per 230 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Rik på selen Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Vitamin K : 138 µg 184% av AI
Niacinekvivalenter : 19,6 NE 136,08% av RI
Niacin : 11,27 mg 78,26% av RI
Vitamin B12 : 2,3 µg 57,5% av AI
Riboflavin : 0,62 mg 38,81% av RI
Vitamin B6 : 0,64 mg 35,78% av RI
Tiamin : 0,28 mg 30,67% av RI
Vitamin E : 1,61 mg 14,64% av AI
Vitamin D : 1,15 µg 11,5% av RI
Folat : 35,83 µg 10,86% av RI
Vitamin A : 69 RE 8,63% av RI
Retinol : 69 µg

Mineraler

Fosfor : 374,9 mg 72,1% av AI
Selen : 52,9 µg 58,78% av AI
Zink : 4,14 mg 32,6% av RI
Krom : 7,82 µg 19,55% av RI
Kalium : 485,3 mg 13,87% av AI
Koppar : 0,11 mg 12,78% av RI
Jod : 18,4 µg 12,27% av AI
Magnesium : 41,4 mg 11,83% av AI
Järn : 1,43 mg 9,51% av RI
Salt : 0,41 g 7,12% av RI
Kalcium : 18,4 mg 1,94% av RI
Mangan : 0,05 mg 1,53% av AI
Molybden : 0,02 µg 0,04% av AI
Natrium : 161 mg

Fett

Fettsyror (totalt) : 9,87 g 14,1% av RI
Mättat fett : 2,71 g 13,57% av RI
Omega-3 : 0,28 g
Omega-6 : 1,66 g
Fleromättat fett : 1,98 g
Enkelomättat fett : 5,08 g
Kolesterol : 131,1 mg

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Fågel & kyckling