Kycklingfärs 
120 g kycklingfärs innehåller 223,2 kalorier (kcal). Den är rik på kalium, fosfor och jod. Den är också en bra källa till vitamin A och folat. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 223,2 kalorier )
- Fett: 14,1 g
- Protein: 17,7 g
- Kolhydrater: 5,3 g
- Syror: 1,3 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 223,2 kcal
Syror: 1,3 g Kolhydrater: 5,3 g - varav socker : 2,2 g
Protein: 17,7 g Fibrer: 0,5 g Fett: 14,1 g - varav mättat fett : 6,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,7 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 120 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,09 µg 43,68% av DRI
- Niacinekvivalenter : 6,19 NE 34,4% av DRI
- Vitamin C : 20,4 mg 25,5% av DRI
- Niacin : 3,82 mg 23,85% av DRI
- Riboflavin : 0,32 mg 23,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,31 mg 22,29% av DRI
- Vitamin K : 15,92 µg 21,23% av DRI
- Vitamin A : 164,18 RE 20,52% av DRI
- Vitamin D : 0,97 µg 19,44% av DRI
- Vitamin E : 1,84 mg 15,3% av DRI
- Folat : 31,14 µg 10,38% av DRI
- Tiamin : 0,08 mg 7,64% av DRI
- Retinol : 138,88 µg
- Betakaroten : 467,57 µg
Mineraler
- Selen : 24,29 µg 44,16% av DRI
- Jod : 64,06 µg 42,7% av DRI
- Salt : 2 g 33,26% av DRI
- Fosfor : 217,08 mg 31,01% av DRI
- Kalium : 505,2 mg 25,26% av DRI
- Zink : 1,82 mg 18,24% av DRI
- Krom : 4,36 µg 10,89% av DRI
- Kalcium : 58,02 mg 7,25% av DRI
- Järn : 0,97 mg 6,94% av DRI
- Magnesium : 25,21 mg 6,72% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Mangan : 0,08 mg 4,2% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 783,36 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 6,34 g 31,68% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 13,1 g 18,72% av DRI
- Transfett : 0,22 g
- Fleromättat fett : 1,75 g
- Enkelomättat fett : 4,73 g
- Kolesterol : 147,54 mg
