Kycklingfilé i honungsmarinad, rå 
200 g kycklingfilé i honungsmarinad, rå innehåller 244,4 kalorier (kcal). Den är rik på selen, vitamin K och protein. Den är också en bra källa till kalium och fosfor.
Energifördelning
(av totalt 244,4 kalorier )
- Protein: 31,4 g
- Fett: 11,4 g
- Kolhydrater: 3,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 244,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 3,7 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 31,4 g Fett: 11,4 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 6 g
- varav fleromättat fett : 3,3 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 200 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 17,54 NE 97,44% av DRI
- Niacin : 10,92 mg 68,25% av DRI
- Vitamin B12 : 1,4 µg 56% av DRI
- Vitamin B6 : 0,72 mg 51,43% av DRI
- Vitamin K : 32,8 µg 43,73% av DRI
- Vitamin E : 2,5 mg 20,83% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,57% av DRI
- Tiamin : 0,2 mg 18,18% av DRI
- Folat : 21,82 µg 7,27% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,8% av DRI
- Vitamin A : 15,4 RE 1,93% av DRI
- Retinol : 15,4 µg
Mineraler
- Selen : 33,62 µg 61,13% av DRI
- Fosfor : 225,2 mg 32,17% av DRI
- Salt : 1,7 g 28,37% av DRI
- Kalium : 533,04 mg 26,65% av DRI
- Magnesium : 38,68 mg 10,31% av DRI
- Zink : 1,02 mg 10,2% av DRI
- Jod : 8,5 µg 5,67% av DRI
- Järn : 0,64 mg 4,57% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4% av DRI
- Krom : 1,44 µg 3,6% av DRI
- Kalcium : 13,44 mg 1,68% av DRI
- Natrium : 668,26 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,08 g 2,31% av DRI
- Maltos : 0,12 g
- Fruktos : 0,18 g
- Stärkelser : 1,6 g
- Glukos : 1,78 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,04 g 15,77% av DRI
- Mättat fett : 1,66 g 8,3% av DRI
- Fleromättat fett : 3,28 g
- Enkelomättat fett : 6,04 g
- Kolesterol : 79,1 mg
