Kycklingfilé, marinerad, ugnstekt 
160 g kycklingfilé, marinerad, ugnstekt innehåller 250,7 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, selen och vitamin K. Den är också en bra källa till kalium.
Energifördelning
(av totalt 250,7 kalorier )
- Protein: 32,2 g
- Fett: 11,7 g
- Kolhydrater: 3,8 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 250,7 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 3,8 g - varav socker : 2,1 g
Protein: 32,2 g Fett: 11,7 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 6,2 g
- varav fleromättat fett : 3,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 17,98 NE 99,91% av DRI
- Niacin : 11,2 mg 70% av DRI
- Vitamin B12 : 1,44 µg 57,6% av DRI
- Vitamin B6 : 0,74 mg 52,57% av DRI
- Vitamin K : 33,63 µg 44,84% av DRI
- Vitamin E : 2,58 mg 21,47% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 18,91% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,29% av DRI
- Folat : 22,37 µg 7,46% av DRI
- Vitamin D : 0,14 µg 2,88% av DRI
- Vitamin A : 15,79 RE 1,97% av DRI
- Retinol : 15,79 µg
Mineraler
- Selen : 34,48 µg 62,69% av DRI
- Fosfor : 230,88 mg 32,98% av DRI
- Salt : 1,75 g 29,12% av DRI
- Kalium : 546,7 mg 27,34% av DRI
- Magnesium : 39,66 mg 10,58% av DRI
- Zink : 1,04 mg 10,4% av DRI
- Jod : 8,72 µg 5,81% av DRI
- Järn : 0,66 mg 4,69% av DRI
- Krom : 1,47 µg 3,68% av DRI
- Koppar : 0,03 mg 3,2% av DRI
- Kalcium : 13,79 mg 1,72% av DRI
- Mangan : 0,02 mg 0,8% av DRI
- Natrium : 685,39 mg
Kolhydrater
- Socker : 2,13 g 2,36% av DRI
- Maltos : 0,13 g
- Fruktos : 0,18 g
- Stärkelser : 1,65 g
- Glukos : 1,82 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 11,31 g 16,16% av DRI
- Mättat fett : 1,71 g 8,56% av DRI
- Transfett : 0,02 g
- Fleromättat fett : 3,36 g
- Enkelomättat fett : 6,21 g
- Kolesterol : 81,12 mg
