Kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, mcdonald's

🍲 Maträtt

100 g kycklinghamburgare, hamburgare med kyckling, mcdonald's består av mycket kalorier; är rik på vitamin K, selen och protein; och en bra källa till kalium, fosfor och jod.

Energifördelning

(av totalt 270,2 kalorier )

Kolhydrater: 29,4 g
Fett: 12,6 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 1,5 g

Välj vikt:

Energi: 270,2 kcal
Kolhydrater: 29,4 g
- varav socker : 1 g
Protein: 11,1 g
Fibrer: 1,5 g
Fett: 12,6 g
- varav mättat fett : 2 g
- varav enkelomättat fett : 4,6 g
- varav fleromättat fett : 5,1 g

Annat innehåll:

Vatten: 44,7 g

Aska: 1,4 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin K : 23,62 µg 31,49% av DRI
Vitamin E : 3,1 mg 25,8% av DRI
Niacin : 2,69 mg 16,81% av DRI
Vitamin B12 : 0,33 µg 13,2% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,73% av DRI
Riboflavin : 0,08 mg 5,93% av DRI
Folat : 17,51 µg 5,84% av DRI
Vitamin A : 20,63 RE 2,58% av DRI
Vitamin D : 0,06 µg 1,16% av DRI
Vitamin C : 0,61 mg 0,76% av DRI
Niacinekvivalenter : 4,07 NE
Betakaroten : 10,3 µg
Retinol : 20,2 µg

Mineraler

Selen : 13,16 µg 23,92% av DRI
Fosfor : 107,1 mg 15,3% av DRI
Salt : 0,88 g 14,62% av DRI
Mangan : 0,28 mg 14,13% av DRI
Kalium : 215,13 mg 10,76% av DRI
Koppar : 0,1 mg 10,26% av DRI
Jod : 12,99 µg 8,66% av DRI
Zink : 0,68 mg 6,8% av DRI
Magnesium : 22,68 mg 6,05% av DRI
Järn : 0,67 mg 4,78% av DRI
Kalcium : 34,21 mg 4,28% av DRI
Krom : 1,15 µg 2,88% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 344,36 mg

Kolhydrater

Socker : 1 g 1,11% av DRI
Laktos : 0,01 g
Fruktos : 0,07 g
Glukos : 0,07 g
Maltos : 0,28 g
Sackaros : 0,56 g
Stärkelser : 28,39 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 11,69 g 16,69% av DRI
Mättat fett : 1,97 g 9,87% av DRI
Transfett : 0 g
Enkelomättat fett : 4,59 g
Fleromättat fett : 5,1 g
Kolesterol : 41,09 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt