Kycklingsoppa thailändsk

100 g kycklingsoppa thailändsk innehåller 70 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter och niacin. Den är också en bra källa till fosfor och protein.

Energifördelning

(av totalt 70 kalorier )

Fett: 3,5 g
Protein: 7,8 g
Kolhydrater: 1,5 g
Fibrer: 0,6 g

Välj vikt:

Energi: 70 kcal
Kolhydrater: 1,5 g
- varav socker : 0,5 g
Protein: 7,8 g
Fibrer: 0,6 g
Fett: 3,5 g
- varav mättat fett : 2,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 85,8 g

Avfall: 1 g

Aska: 0,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Rik på niacin

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 4,68 NE 32,5% av RI
Niacin : 3,26 mg 22,64% av RI
Vitamin B6 : 0,14 mg 7,78% av RI
Vitamin E : 0,6 mg 5,45% av AI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Folat : 10,9 µg 3,3% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin B12 : 0,08 µg 2% av AI
Vitamin C : 1,9 mg 1,73% av RI
Vitamin A : 6,8 RE 0,85% av RI
Vitamin D : 0,08 µg 0,8% av RI
Retinol : 5 µg
Betakaroten : 22 µg

Mineraler

Fosfor : 72 mg 13,85% av AI
Salt : 0,5 g 8,7% av RI
Selen : 4,3 µg 4,78% av AI
Magnesium : 14 mg 4% av AI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Järn : 0,5 mg 3,33% av RI
Kalium : 73 mg 2,09% av AI
Jod : 1,8 µg 1,2% av AI
Kalcium : 9 mg 0,95% av RI
Natrium : 181 mg

Kolhydrater

Socker : 0,5 g 0,56% av RI
Disackarider : 0,3 g
Monosackarider : 0,3 g

Fett

Mättat fett : 2,1 g 10,5% av RI
Fleromättat fett : 0,3 g
Enkelomättat fett : 0,9 g
Kolesterol : 24,4 mg

Källa: Livsmedelsverket