Lamm bog rå 
100 g lamm bog rå innehåller 134 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, vitamin K och selen.
Välj vikt:
g
- Energi: 134 kcal
Protein: 20,1 g Fett: 5,9 g - varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 2,36 µg 94,4% av DRI
- Niacinekvivalenter : 9 NE 50% av DRI
- Niacin : 5,34 mg 33,38% av DRI
- Riboflavin : 0,24 mg 17,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,21 mg 15% av DRI
- Tiamin : 0,16 mg 14,55% av DRI
- Vitamin K : 8 µg 10,67% av DRI
- Vitamin E : 0,4 mg 3,33% av DRI
- Vitamin A : 6,6 RE 0,83% av DRI
- Folat : 1 µg 0,33% av DRI
- Retinol : 6,6 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 2,4 g 12% av DRI
- Fleromättat fett : 0,4 g
- Enkelomättat fett : 2,4 g
- Kolesterol : 63,2 mg
