Lamm grytbitar rå

100 g lamm grytbitar rå innehåller 134 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, vitamin K och selen.

Energifördelning

(av totalt 134 kalorier )

Protein: 20,1 g
Fett: 5,9 g

Välj vikt:

g

Energi: 134 kcal
Protein: 20,1 g
Fett: 5,9 g
- varav mättat fett : 2,4 g
- varav enkelomättat fett : 2,4 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 73,1 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på fosfor Rik på protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till vitamin K Bra källa till selen

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 9 NE 62,5% av RI
Vitamin B12 : 2,36 µg 59% av AI
Niacin : 5,34 mg 37,08% av RI
Tiamin : 0,16 mg 17,78% av RI
Riboflavin : 0,24 mg 15% av RI
Vitamin B6 : 0,21 mg 11,67% av RI
Vitamin K : 8 µg 10,67% av AI
Vitamin E : 0,4 mg 3,64% av AI
Vitamin A : 6,6 RE 0,83% av RI
Folat : 1 µg 0,3% av RI
Retinol : 6,6 µg

Mineraler

Fosfor : 190 mg 36,54% av AI
Zink : 3,7 mg 29,13% av RI
Järn : 1,4 mg 9,33% av RI
Kalium : 310 mg 8,86% av AI
Selen : 7,5 µg 8,33% av AI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Salt : 0,2 g 3,48% av RI
Jod : 4,3 µg 2,87% av AI
Kalcium : 5 mg 0,53% av RI
Natrium : 78 mg

Fett

Mättat fett : 2,4 g 12% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2,4 g
Kolesterol : 63,2 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kött

Mer från kategorin Kött