Lamm kotlett stekt 
100 g lamm kotlett stekt innehåller 231 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium och jod. Den innehåller mycket mättat fett.
Välj vikt:
g
- Energi: 231 kcal
Protein: 22,1 g Fett: 16,1 g - varav mättat fett : 7,3 g
- varav enkelomättat fett : 6,2 g
- varav fleromättat fett : 0,8 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 10,91 NE 60,61% av DRI
- Niacin : 6,88 mg 43% av DRI
- Vitamin B12 : 0,76 µg 30,4% av DRI
- Riboflavin : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Tiamin : 0,14 mg 12,73% av DRI
- Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
- Vitamin E : 0,5 mg 4,17% av DRI
- Vitamin A : 23,4 RE 2,92% av DRI
- Folat : 1 µg 0,33% av DRI
- Retinol : 23,4 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 7,3 g 36,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,8 g
- Enkelomättat fett : 6,2 g
- Kolesterol : 64,9 mg
