Lamm rygg el. hals rå 
🍖 Kött100 g lamm rygg el. hals rå består av måttligt med kalorier; är rik på fosfor, protein, niacin och zink; och en bra källa till kalium och järn, men innehåller mycket mättat fett.
- Energi: 177 kcal
Protein: 17,6 g Fett: 11,9 g - varav mättat fett : 6 g
- varav enkelomättat fett : 4,5 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,2 µg 48% av DRI
- Niacin : 4,3 mg 26,88% av DRI
- Riboflavin : 0,3 mg 21,43% av DRI
- Tiamin : 0,18 mg 16,36% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin D : 0,4 µg 8% av DRI
- Vitamin A : 53,6 RE 6,7% av DRI
- Vitamin E : 0,7 mg 5,83% av DRI
- Folat : 5 µg 1,67% av DRI
- Betakaroten : 7 µg
- Niacinekvivalenter : 7,53 NE
- Retinol : 53 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 6 g 30% av DRI
- Fleromättat fett : 0,9 g
- Enkelomättat fett : 4,5 g
- Kolesterol : 78 mg
Mer kött
- Sjömansbiff hemlagad🍖 Kött
- Lapskojs🍖 Kött
- Sjömansbiff frysvara🍖 Kött
- Kåldolmar råa u. sås frysvara🍖 Kött
- Gryta får i kål🍖 Kött
- Kåldolmar stekta hemlagade🍖 Kött
- Kålpudding🍖 Kött
- Moussaka ugnsstekt🍖 Kött
- Gratäng broccoligratäng m. skinka🍖 Kött
- Pizzapålägg m. tomatsås skinka champinjoner hårdost🍖 Kött
- Gryta chili con carne🍖 Kött
- Lamm bog rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå🍖 Kött
- Lamm lägg rå🍖 Kött
- Lamm stek rå🍖 Kött
- Lamm färs rå fett 20%🍖 Kött
- Lamm tunnbringa rå🍖 Kött
- Lamm kotlett rå fett bortskuret🍖 Kött
- Hare kött rå🍖 Kött
- Hjort dovhjort bog rå🍖 Kött
Källa: Livsmedelsverket