Lamm stek stekt 
100 g lamm stek stekt innehåller 119 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, protein och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till kalium, magnesium och jod.
Välj vikt:
g
- Energi: 119 kcal
Protein: 24 g Fett: 2,4 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 0,9 g
- varav fleromättat fett : 0,3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 12,76 NE 70,89% av DRI
- Vitamin B12 : 1,35 µg 54% av DRI
- Niacin : 8,4 mg 52,5% av DRI
- Riboflavin : 0,26 mg 18,57% av DRI
- Tiamin : 0,17 mg 15,45% av DRI
- Vitamin B6 : 0,2 mg 14,29% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Vitamin A : 4,5 RE 0,56% av DRI
- Folat : 1 µg 0,33% av DRI
- Retinol : 4,5 µg
Mineraler
Fett
- Mättat fett : 0,9 g 4,5% av DRI
- Fleromättat fett : 0,3 g
- Enkelomättat fett : 0,9 g
- Kolesterol : 56,9 mg
