Lasagne m. svarta bönor veg.

100 g lasagne m. svarta bönor veg. innehåller 134 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat vitamin A, kalcium och fosfor. Den innehåller mycket mättat fett.

Energifördelning

(av totalt 134 kalorier )

Fett: 9,6 g
Kolhydrater: 7,1 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 134 kcal
Kolhydrater: 7,1 g
- varav socker : 2,9 g
Protein: 4,3 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 9,6 g
- varav mättat fett : 6,1 g
- varav enkelomättat fett : 2,3 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g

Annat innehåll:

Vatten: 75,8 g

Aska: 1,5 g

Avfall: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Bra källa till kalcium Bra källa till fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt mättat fett

Vitaminer

Vitamin A : 159,9 RE 19,99% av RI
Niacinekvivalenter : 1,55 NE 10,76% av RI
Vitamin E : 1,1 mg 10% av AI
Folat : 14,7 µg 4,45% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Niacin : 0,63 mg 4,38% av RI
Vitamin B6 : 0,07 mg 3,89% av RI
Vitamin C : 4 mg 3,64% av RI
Riboflavin : 0,05 mg 3,13% av RI
Vitamin B12 : 0,12 µg 3% av AI
Vitamin D : 0,01 µg 0,1% av RI
Retinol : 81 µg
Betakaroten : 827 µg

Mineraler

Fosfor : 81 mg 15,58% av AI
Jod : 18,5 µg 12,33% av AI
Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Kalcium : 98 mg 10,32% av RI
Kalium : 164 mg 4,69% av AI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Järn : 0,6 mg 4% av RI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Selen : 1,4 µg 1,56% av AI
Natrium : 288 mg

Kolhydrater

Socker : 2,9 g 3,22% av RI
Disackarider : 0,9 g
Monosackarider : 2 g

Fett

Mättat fett : 6,1 g 30,5% av RI
Fleromättat fett : 0,4 g
Enkelomättat fett : 2,3 g
Kolesterol : 19,2 mg

Källa: Livsmedelsverket