Lasagne, vegetarisk

100 g lasagne, vegetarisk består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin A, kalcium, fosfor, vitamin C och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 114,4 kalorier )

Kolhydrater: 12,2 g
Fett: 4,9 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,3 g
Syror: 0,3 g

Välj vikt:

Energi: 114,4 kcal
Syror: 0,3 g
Kolhydrater: 12,2 g
- varav socker : 3,9 g
Protein: 4,5 g
Fibrer: 1,3 g
Fett: 4,9 g
- varav mättat fett : 1,8 g
- varav enkelomättat fett : 1,8 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 79,2 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin A : 131,57 RE 16,45% av DRI
Vitamin C : 11,68 mg 14,6% av DRI
Vitamin K : 8,46 µg 11,29% av DRI
Vitamin B12 : 0,25 µg 10% av DRI
Vitamin D : 0,47 µg 9,46% av DRI
Riboflavin : 0,11 mg 8% av DRI
Folat : 20,16 µg 6,72% av DRI
Vitamin E : 0,79 mg 6,62% av DRI
Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
Niacin : 0,47 mg 2,94% av DRI
Niacinekvivalenter : 1,47 NE
Retinol : 23,71 µg
Betakaroten : 1 085,73 µg

Mineraler

Fosfor : 102,2 mg 14,6% av DRI
Kalcium : 113,07 mg 14,13% av DRI
Kalium : 275,67 mg 13,78% av DRI
Mangan : 0,18 mg 9,15% av DRI
Salt : 0,48 g 7,93% av DRI
Jod : 10,5 µg 7% av DRI
Zink : 0,69 mg 6,9% av DRI
Selen : 3,45 µg 6,28% av DRI
Koppar : 0,06 mg 6,11% av DRI
Järn : 0,72 mg 5,16% av DRI
Magnesium : 18,89 mg 5,04% av DRI
Krom : 1,2 µg 3% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,02% av DRI
Natrium : 186,66 mg

Kolhydrater

Socker : 3,85 g 4,28% av DRI
Maltos : 0,01 g
Sackaros : 0,45 g
Glukos : 0,82 g
Fruktos : 0,99 g
Laktos : 1,57 g
Stärkelser : 8,31 g

Fett

Mättat fett : 1,76 g 8,78% av DRI
Fettsyror (totalt) : 4,54 g 6,49% av DRI
Transfett : 0,06 g
Fleromättat fett : 0,91 g
Enkelomättat fett : 1,79 g
Kolesterol : 6,49 mg

Mer maträtt

Fineli