Välj vikt:
g
- Energi: 355,1 kcal
Protein: 34 g Fett: 24,5 g - varav mättat fett : 4,7 g
- varav enkelomättat fett : 8,1 g
- varav fleromättat fett : 8,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 160 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 6,54 µg 163,6% av AI
- Vitamin D : 14,54 µg 145,44% av RI
- Niacinekvivalenter : 16,3 NE 113,22% av RI
- Niacin : 13,09 mg 90,89% av RI
- Vitamin B6 : 1,36 mg 75,56% av RI
- Vitamin E : 4,05 mg 36,8% av AI
- Tiamin : 0,32 mg 35,56% av RI
- Riboflavin : 0,19 mg 12% av RI
- Vitamin K : 7,2 µg 9,6% av AI
- Folat : 20,37 µg 6,17% av RI
- Vitamin A : 7,73 RE 0,97% av RI
- Retinol : 8,58 µg
Mineraler
- Fosfor : 436,32 mg 83,91% av AI
- Jod : 118,18 µg 78,78% av AI
- Selen : 47,28 µg 52,53% av AI
- Kalium : 709,09 mg 20,26% av AI
- Magnesium : 45,46 mg 12,99% av AI
- Koppar : 0,11 mg 12,44% av RI
- Zink : 0,78 mg 6,17% av RI
- Järn : 0,74 mg 4,91% av RI
- Salt : 0,2 g 3,48% av RI
- Kalcium : 29,09 mg 3,06% av RI
- Krom : 0,91 µg 2,28% av RI
- Mangan : 0,02 mg 0,53% av AI
- Molybden : 0,02 µg 0,02% av AI
- Natrium : 78,18 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 21,79 g 31,13% av RI
- Mättat fett : 4,72 g 23,6% av RI
- Omega-6 : 1,25 g
- Omega-3 : 7,66 g
- Enkelomättat fett : 8,14 g
- Fleromättat fett : 8,93 g
- Kolesterol : 121,28 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Lax/regnbågslax, kokt utan salt🐟 Fisk
225 kcal22,9 g protein14,9 g fett0 g kolh - Lax kokt m. salt🐟 Fisk & skaldjur
246 kcal23,7 g protein16,6 g fett0,8 g kolh - VARMRÖKT LAX PASTANyhléns Hugosons
175 kcal7,6 g protein7,3 g fett20 g kolh - Varmrökt lax med potatissalladVidinge135 kcal4,1 g protein8,8 g fett9 g kolh