Välj vikt:
g
- Energi: 248,8 kcal
Protein: 19,8 g Fett: 19,1 g - varav mättat fett : 3,1 g
- varav enkelomättat fett : 7,4 g
- varav fleromättat fett : 6,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 5 µg 125% av AI
- Vitamin D : 8,9 µg 89% av RI
- Niacinekvivalenter : 11,86 NE 82,36% av RI
- Niacin : 7,62 mg 52,92% av RI
- Vitamin E : 3,41 mg 31% av AI
- Vitamin B6 : 0,52 mg 28,89% av RI
- Tiamin : 0,15 mg 16,67% av RI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Folat : 12 µg 3,64% av RI
- Vitamin A : 5 RE 0,63% av RI
- Vitamin K : 0,1 µg 0,13% av AI
- Betakaroten : 0,06 µg
- Retinol : 4,99 µg
Mineraler
- Fosfor : 440 mg 84,62% av AI
- Salt : 2,52 g 43,88% av RI
- Selen : 27,51 µg 30,57% av AI
- Kalcium : 273 mg 28,74% av RI
- Jod : 40 µg 26,67% av AI
- Järn : 2,4 mg 16% av RI
- Kalium : 470 mg 13,43% av AI
- Koppar : 0,12 mg 13,33% av RI
- Magnesium : 42 mg 12% av AI
- Zink : 1,4 mg 11,02% av RI
- Krom : 1 µg 2,5% av RI
- Mangan : 0,05 mg 1,67% av AI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av AI
- Natrium : 990 mg
Fett
- Fettsyror (totalt) : 17,3 g 24,71% av RI
- Mättat fett : 3,06 g 15,3% av RI
- Omega-6 : 1,91 g
- Omega-3 : 4,91 g
- Fleromättat fett : 6,83 g
- Enkelomättat fett : 7,41 g
- Kolesterol : 70,78 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Lax odlad norge fjordlax rå🐟 Fisk & skaldjur
210 kcal20,2 g protein14,1 g fett0,7 g kolh - Lax kallrökt🐟 Fisk & skaldjur173 kcal20 g protein9,8 g fett1,3 g kolh
- Lax gravad🐟 Fisk & skaldjur166 kcal18,8 g protein8,7 g fett3,1 g kolh
- Lax rimmad🐟 Fisk & skaldjur148 kcal18,8 g protein8,1 g fett0 g kolh
