Limpa med inbakad fisk, abborre 
80 g limpa med inbakad fisk, abborre innehåller 175,5 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och selen. Den är också en bra källa till kalium och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 175,5 kalorier )
- Kolhydrater: 17,7 g
- Fett: 6,8 g
- Protein: 9,6 g
- Fibrer: 2,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 175,5 kcal
Kolhydrater: 17,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 9,6 g Fibrer: 2,4 g Fett: 6,8 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 1,6 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 80 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin D : 4,7 µg 93,92% av DRI
- Vitamin B12 : 0,52 µg 20,8% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,34 NE 18,53% av DRI
- Niacin : 1,87 mg 11,7% av DRI
- Vitamin E : 1,26 mg 10,53% av DRI
- Vitamin B6 : 0,13 mg 9,14% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 8,73% av DRI
- Vitamin K : 5,2 µg 6,93% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,57% av DRI
- Folat : 7,7 µg 2,57% av DRI
- Vitamin A : 16,82 RE 2,1% av DRI
- Betakaroten : 4,98 µg
- Retinol : 16,89 µg
Mineraler
- Jod : 42,26 µg 28,18% av DRI
- Mangan : 0,43 mg 21,6% av DRI
- Salt : 1,23 g 20,57% av DRI
- Selen : 10,99 µg 19,99% av DRI
- Fosfor : 136,72 mg 19,53% av DRI
- Koppar : 0,11 mg 11,2% av DRI
- Kalium : 193,92 mg 9,7% av DRI
- Zink : 0,89 mg 8,88% av DRI
- Magnesium : 25,31 mg 6,75% av DRI
- Kalcium : 42,26 mg 5,28% av DRI
- Järn : 0,72 mg 5,14% av DRI
- Krom : 1,44 µg 3,6% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 484,43 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6,38 g 9,12% av DRI
- Mättat fett : 1,69 g 8,44% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 1,58 g
- Enkelomättat fett : 2,99 g
- Kolesterol : 33,42 mg
