Limpa med inbakad fisk, regnbågslax

80 g limpa med inbakad fisk, regnbågslax innehåller 192,6 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, jod och protein. Den är också en bra källa till magnesium, selen och vitamin K.

Energifördelning

(av totalt 192,6 kalorier )

Fett: 9,2 g
Kolhydrater: 17,4 g
Protein: 8,9 g
Fibrer: 2,3 g

Välj vikt:

Energi: 192,6 kcal
Kolhydrater: 17,4 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 8,9 g
Fibrer: 2,3 g
Fett: 9,2 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 4,1 g
- varav fleromättat fett : 2,3 g

Annat innehåll:

Vatten: 36,3 g

Aska: 1,9 g

Specialkost

Äggfri Sojafri Osötad

Näringsvärde

Näringsvärden per 80 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på jod Bra källa till magnesium Rik på protein Bra källa till selen Bra källa till vitamin K

Vitaminer

Vitamin B12 : 1,28 µg 32% av AI
Niacinekvivalenter : 4,42 NE 30,72% av RI
Vitamin D : 2,48 µg 24,8% av RI
Niacin : 3,11 mg 21,61% av RI
Tiamin : 0,1 mg 11,56% av RI
Vitamin E : 1,22 mg 11,13% av AI
Vitamin B6 : 0,2 mg 11,11% av RI
Vitamin K : 6,02 µg 8,03% av AI
Riboflavin : 0,07 mg 4,5% av RI
Folat : 8,59 µg 2,6% av RI
Vitamin A : 20,69 RE 2,59% av RI
Betakaroten : 4,89 µg
Retinol : 21,22 µg

Mineraler

Fosfor : 140,08 mg 26,94% av AI
Jod : 38,75 µg 25,83% av AI
Salt : 1,22 g 21,16% av RI
Mangan : 0,42 mg 13,87% av AI
Koppar : 0,1 mg 11,56% av RI
Selen : 6,59 µg 7,32% av AI
Magnesium : 24,57 mg 7,02% av AI
Kalium : 216,48 mg 6,19% av AI
Zink : 0,78 mg 6,11% av RI
Kalcium : 47,58 mg 5,01% av RI
Järn : 0,74 mg 4,91% av RI
Krom : 1,42 µg 3,54% av RI
Molybden : 0,01 µg 0,01% av AI
Natrium : 477,51 mg

Kolhydrater

Socker : 0,32 g 0,36% av RI
Laktos : 0,01 g
Fruktos : 0,03 g
Glukos : 0,05 g
Sackaros : 0,11 g
Maltos : 0,12 g
Stärkelser : 17,04 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 8,62 g 12,31% av RI
Mättat fett : 2,16 g 10,8% av RI
Transfett : 0,03 g
Omega-3 : 0,9 g
Omega-6 : 1,32 g
Fleromättat fett : 2,26 g
Enkelomättat fett : 4,09 g
Kolesterol : 21,73 mg

Källa: Fineli