Linssoppa 
350 g linssoppa innehåller 247,8 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 247,8 kalorier )
- Kolhydrater: 29,9 g
- Fett: 6,3 g
- Protein: 14,1 g
- Fibrer: 6,2 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 247,8 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 29,9 g - varav socker : 5,8 g
Protein: 14,1 g Fibrer: 6,2 g Fett: 6,3 g - varav mättat fett : 0,9 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 350 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 23,83 µg 31,78% av DRI
- Vitamin B6 : 0,39 mg 27,5% av DRI
- Vitamin A : 209,75 RE 26,22% av DRI
- Folat : 59,61 µg 19,87% av DRI
- Tiamin : 0,21 mg 19,09% av DRI
- Niacinekvivalenter : 3,26 NE 18,08% av DRI
- Vitamin E : 1,79 mg 14,88% av DRI
- Riboflavin : 0,18 mg 12,5% av DRI
- Niacin : 1,89 mg 11,81% av DRI
- Vitamin C : 5,95 mg 7,44% av DRI
- Betakaroten : 2 133,88 µg
Mineraler
- Koppar : 0,6 mg 59,5% av DRI
- Salt : 3,15 g 52,44% av DRI
- Järn : 6,44 mg 46% av DRI
- Mangan : 0,91 mg 45,5% av DRI
- Kalium : 739,51 mg 36,98% av DRI
- Fosfor : 221,9 mg 31,7% av DRI
- Zink : 2,31 mg 23,1% av DRI
- Magnesium : 70,25 mg 18,73% av DRI
- Selen : 6,3 µg 11,45% av DRI
- Kalcium : 74,73 mg 9,34% av DRI
- Jod : 4,97 µg 3,31% av DRI
- Krom : 1,22 µg 3,06% av DRI
- Natrium : 1 234,8 mg
Kolhydrater
- Socker : 5,77 g 6,42% av DRI
- Glukos : 1,43 g
- Fruktos : 1,61 g
- Sackaros : 2,59 g
- Stärkelser : 24,11 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 5,92 g 8,45% av DRI
- Mättat fett : 0,88 g 4,38% av DRI
- Kolesterol : 0,73 mg
- Fleromättat fett : 1,96 g
- Enkelomättat fett : 3,01 g
