Ljust bröd, baguette med vetemjöl och ost, fazer 
30 g ljust bröd, baguette med vetemjöl och ost, fazer innehåller 81,6 kalorier (kcal). Den är rik på protein. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, kalcium och selen.
Energifördelning
(av totalt 81,6 kalorier )
- Kolhydrater: 12,6 g
- Fett: 1,8 g
- Protein: 3,3 g
- Fibrer: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 81,6 kcal
Kolhydrater: 12,6 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 3,3 g Fibrer: 0,7 g Fett: 1,8 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,86 NE 4,78% av DRI
- Vitamin B12 : 0,08 µg 3,24% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Folat : 5,89 µg 1,96% av DRI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,71% av DRI
- Vitamin E : 0,17 mg 1,38% av DRI
- Tiamin : 0,01 mg 1,36% av DRI
- Niacin : 0,2 mg 1,28% av DRI
- Vitamin K : 0,84 µg 1,12% av DRI
- Vitamin A : 1,79 RE 0,22% av DRI
- Vitamin D : 0 µg 0,06% av DRI
- Betakaroten : 1,6 µg
- Retinol : 1,65 µg
Mineraler
- Koppar : 0,08 mg 8,1% av DRI
- Salt : 0,41 g 6,78% av DRI
- Fosfor : 39,81 mg 5,69% av DRI
- Mangan : 0,11 mg 5,4% av DRI
- Kalcium : 39,07 mg 4,88% av DRI
- Selen : 2,42 µg 4,4% av DRI
- Zink : 0,32 mg 3,18% av DRI
- Jod : 2,65 µg 1,76% av DRI
- Järn : 0,23 mg 1,67% av DRI
- Kalium : 31,78 mg 1,59% av DRI
- Magnesium : 5,7 mg 1,52% av DRI
- Krom : 0,18 µg 0,46% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 159,71 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,07 g 0,08% av DRI
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Stärkelser : 12,53 g
Fett
- Mättat fett : 0,56 g 2,81% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,62 g 2,32% av DRI
- Transfett : 0 g
- Fleromättat fett : 0,37 g
- Enkelomättat fett : 0,64 g
- Kolesterol : 0,79 mg
