Ljust bröd, rostbröd, vetemjöl, oululainen, fazer 
30 g ljust bröd, rostbröd, vetemjöl, oululainen, fazer innehåller 80,7 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 80,7 kalorier )
- Kolhydrater: 15,3 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 80,7 kcal
Kolhydrater: 15,3 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 0,9 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 12,64 µg 4,21% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,75 NE 4,15% av DRI
- Riboflavin : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Niacin : 0,33 mg 2,04% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,93% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,64% av DRI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,17% av DRI
- Vitamin K : 0,61 µg 0,81% av DRI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,85 µg
Mineraler
- Mangan : 0,13 mg 6,6% av DRI
- Salt : 0,36 g 5,93% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 3,9% av DRI
- Fosfor : 24,63 mg 3,52% av DRI
- Selen : 1,71 µg 3,11% av DRI
- Zink : 0,22 mg 2,22% av DRI
- Järn : 0,28 mg 2,04% av DRI
- Kalium : 39,7 mg 1,99% av DRI
- Jod : 2,25 µg 1,5% av DRI
- Magnesium : 5,42 mg 1,44% av DRI
- Krom : 0,23 µg 0,58% av DRI
- Kalcium : 3,99 mg 0,5% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 139,65 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,09 g 0,1% av DRI
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Stärkelser : 15,25 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,56 g 0,79% av DRI
- Mättat fett : 0,11 g 0,54% av DRI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Enkelomättat fett : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,23 g
