Energifördelning
(av totalt 80,7 kalorier )
- Kolhydrater: 15,3 g
- Protein: 2,7 g
- Fett: 0,7 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 80,7 kcal
Kolhydrater: 15,3 g - varav socker : 0,1 g
Protein: 2,7 g Fibrer: 0,9 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,75 NE 5,19% av RI
- Folat : 12,64 µg 3,83% av RI
- Niacin : 0,33 mg 2,27% av RI
- Tiamin : 0,02 mg 2% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,5% av RI
- Vitamin E : 0,14 mg 1,28% av AI
- Vitamin K : 0,61 µg 0,81% av AI
- Vitamin A : 0,07 RE 0,01% av RI
- Betakaroten : 0,85 µg
Mineraler
- Salt : 0,36 g 6,19% av RI
- Fosfor : 24,63 mg 4,74% av AI
- Mangan : 0,13 mg 4,4% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,33% av RI
- Selen : 1,71 µg 1,9% av AI
- Järn : 0,28 mg 1,9% av RI
- Zink : 0,22 mg 1,75% av RI
- Magnesium : 5,42 mg 1,55% av AI
- Jod : 2,25 µg 1,5% av AI
- Kalium : 39,7 mg 1,13% av AI
- Krom : 0,23 µg 0,58% av RI
- Kalcium : 3,99 mg 0,42% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 139,65 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,09 g 0,1% av RI
- Glukos : 0,02 g
- Sackaros : 0,02 g
- Fruktos : 0,04 g
- Stärkelser : 15,25 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,56 g 0,79% av RI
- Mättat fett : 0,11 g 0,54% av RI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,19 g
- Enkelomättat fett : 0,22 g
- Fleromättat fett : 0,23 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ljust bröd, rostbröd med vetekli, vetemjöl, -kli, oululainen, fazer🍞 Mjukt bröd
252 kcal8,6 g protein2,4 g fett45,3 g kolh - Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh