Energifördelning
(av totalt 73,6 kalorier )
- Kolhydrater: 13,8 g
- Protein: 2,5 g
- Fett: 0,6 g
- Fibrer: 0,9 g
- Syror: 0 g
Välj vikt:
g
- Energi: 73,6 kcal
Syror: 0 g Kolhydrater: 13,8 g - varav socker : 0,6 g
Protein: 2,5 g Fibrer: 0,9 g Fett: 0,6 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin A : 41,87 RE 5,23% av RI
- Niacinekvivalenter : 0,69 NE 4,81% av RI
- Folat : 11,58 µg 3,51% av RI
- Niacin : 0,33 mg 2,29% av RI
- Vitamin K : 1,72 µg 2,29% av AI
- Tiamin : 0,02 mg 2% av RI
- Riboflavin : 0,03 mg 1,88% av RI
- Vitamin E : 0,15 mg 1,36% av AI
- Vitamin B6 : 0,02 mg 1,33% av RI
- Vitamin C : 0,27 mg 0,25% av RI
- Betakaroten : 412,57 µg
Mineraler
- Salt : 0,36 g 6,26% av RI
- Fosfor : 23,67 mg 4,55% av AI
- Mangan : 0,14 mg 4,5% av AI
- Koppar : 0,04 mg 4,33% av RI
- Järn : 0,28 mg 1,9% av RI
- Zink : 0,22 mg 1,7% av RI
- Kalium : 58,3 mg 1,67% av AI
- Selen : 1,49 µg 1,65% av AI
- Magnesium : 5,68 mg 1,62% av AI
- Jod : 2,02 µg 1,35% av AI
- Krom : 0,27 µg 0,68% av RI
- Kalcium : 5,44 mg 0,57% av RI
- Molybden : 0 µg 0% av AI
- Natrium : 141,23 mg
Kolhydrater
- Socker : 0,62 g 0,69% av RI
- Glukos : 0,18 g
- Fruktos : 0,19 g
- Sackaros : 0,26 g
- Stärkelser : 13,18 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,54 g 0,77% av RI
- Mättat fett : 0,1 g 0,52% av RI
- Kolesterol : 0,01 mg
- Omega-3 : 0,04 g
- Omega-6 : 0,18 g
- Fleromättat fett : 0,22 g
- Enkelomättat fett : 0,22 g
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Ljust bröd, tunnbröd med vete och ost, vaasan🍞 Mjukt bröd
216 kcal8,8 g protein2,6 g fett36,7 g kolh - Ljust bröd, tunnbröd med potatis, vaasan🍞 Mjukt bröd213 kcal5,7 g protein4,3 g fett35,1 g kolh
- Ljust bröd, ostsemla, vaasan🍞 Mjukt bröd291 kcal11 g protein7,5 g fett42,8 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, vaasan perhe🍞 Mjukt bröd279 kcal9,2 g protein3 g fett51,1 g kolh
Mer från kategorin Mjukt bröd
- Blandbröd, sötsurt bröd, surmjölk, vete-, rågmjöl🍞 Mjukt bröd268 kcal8,2 g protein1,3 g fett52,9 g kolh
- Ljust bröd, pitabröd🍞 Mjukt bröd231 kcal7,5 g protein1 g fett46,1 g kolh
- Ljust bröd, franskbröd, lättmjölk, vetemjöl🍞 Mjukt bröd273 kcal9,3 g protein1,6 g fett53,4 g kolh
- Ljust bröd, vetesemla, lättmjölk🍞 Mjukt bröd311 kcal8,7 g protein6,7 g fett52 g kolh
Mer från kategorin Bröd
- Rågbröd, traditionellt, vatten, rågmjöl🥖 Hårt bröd & knäckebröd240 kcal7,3 g protein1,4 g fett43,6 g kolh
- Karelsk pirog, traditionell, penslad, ris, rågveteskal🍞 Bröd148 kcal4,2 g protein3,2 g fett24,3 g kolh
- Potatispirog, rågskal🍞 Bröd145 kcal4 g protein3,8 g fett21,9 g kolh
- Flottyrkokt pirog, ris, ägg, rågskal🍞 Bröd252 kcal3,8 g protein16,9 g fett19,9 g kolh