Ljust bröd, vatten, vetemjöl och olivolja, kraftigt saltat, leipäaitta, lidl

🍲 Maträtt

100 g ljust bröd, vatten, vetemjöl och olivolja, kraftigt saltat, leipäaitta, lidl består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, folat, protein, selen, mangan och koppar.

Energifördelning

(av totalt 253,7 kalorier )

Kolhydrater: 47,6 g
Protein: 7,6 g
Fett: 2,8 g
Fibrer: 2,4 g

Välj vikt:

Energi: 253,7 kcal
Kolhydrater: 47,6 g
- varav socker : 1,6 g
Protein: 7,6 g
Fibrer: 2,4 g
Fett: 2,8 g
- varav mättat fett : 0,4 g
- varav enkelomättat fett : 1,3 g
- varav fleromättat fett : 0,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 41,4 g

Aska: 1,9 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Folat : 30,25 µg 10,08% av DRI
Niacin : 0,85 mg 5,34% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Tiamin : 0,05 mg 4,52% av DRI
Vitamin E : 0,46 mg 3,83% av DRI
Vitamin K : 1,17 µg 1,56% av DRI
Vitamin A : 0,24 RE 0,03% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,06 NE
Betakaroten : 2,84 µg

Mineraler

Salt : 1,46 g 24,3% av DRI
Mangan : 0,38 mg 19,06% av DRI
Koppar : 0,12 mg 11,97% av DRI
Fosfor : 82,2 mg 11,74% av DRI
Selen : 6,37 µg 11,58% av DRI
Zink : 0,61 mg 6,12% av DRI
Kalium : 115,86 mg 5,79% av DRI
Magnesium : 21,48 mg 5,73% av DRI
Järn : 0,65 mg 4,65% av DRI
Jod : 6,54 µg 4,36% av DRI
Kalcium : 17,59 mg 2,2% av DRI
Krom : 0,71 µg 1,77% av DRI
Molybden : 0,01 mg 0,01% av DRI
Natrium : 572,22 mg

Kolhydrater

Socker : 1,61 g 1,79% av DRI
Fruktos : 0,28 g
Glukos : 0,31 g
Sackaros : 0,45 g
Maltos : 0,57 g
Stärkelser : 46,02 g

Fett

Fettsyror (totalt) : 2,34 g 3,34% av DRI
Mättat fett : 0,38 g 1,9% av DRI
Fleromättat fett : 0,62 g
Enkelomättat fett : 1,33 g

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer maträtt