Ljust bröd, vetesemla, vaasan

30 g ljust bröd, vetesemla, vaasan innehåller 93,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.

Energifördelning

(av totalt 93,9 kalorier )

Kolhydrater: 17,8 g
Protein: 2,9 g
Fett: 1 g
Fibrer: 0,9 g

Välj vikt:

g

Energi: 93,9 kcal
Kolhydrater: 17,8 g
- varav socker : 0,3 g
Protein: 2,9 g
Fibrer: 0,9 g
Fett: 1 g
- varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g

Annat innehåll:

Vatten: 8,5 g

Aska: 0,5 g

Specialkost

Äggfri Lakto-ovo-vegetarisk Låg fetthalt Osötad Sojafri Mjölkfri Vegansk Lakto-vegetarisk

Näringsvärde

Näringsvärden per 30 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till fosfor Bra källa till folat Bra källa till protein Bra källa till selen Bra källa till fibrer Bra källa till niacinekvivalenter

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 0,74 NE 5,17% av RI
Folat : 8,88 µg 2,69% av RI
Niacin : 0,29 mg 2,02% av RI
Tiamin : 0,02 mg 2% av RI
Vitamin B6 : 0,03 mg 1,5% av RI
Vitamin E : 0,15 mg 1,34% av AI
Riboflavin : 0,02 mg 1,31% av RI
Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av AI
Vitamin A : 0,08 RE 0,01% av RI
Betakaroten : 0,93 µg

Mineraler

Fosfor : 30,18 mg 5,8% av AI
Salt : 0,33 g 5,74% av RI
Mangan : 0,14 mg 4,8% av AI
Koppar : 0,04 mg 4,67% av RI
Selen : 2,41 µg 2,68% av AI
Magnesium : 7,62 mg 2,18% av AI
Zink : 0,22 mg 1,72% av RI
Jod : 2,44 µg 1,63% av AI
Järn : 0,23 mg 1,54% av RI
Kalium : 41,31 mg 1,18% av AI
Krom : 0,25 µg 0,61% av RI
Kalcium : 5,6 mg 0,59% av RI
Molybden : 0 µg 0% av AI
Natrium : 129,46 mg

Kolhydrater

Socker : 0,29 g 0,32% av RI
Fruktos : 0,01 g
Glukos : 0,01 g
Sackaros : 0,05 g
Maltos : 0,22 g
Stärkelser : 17,48 g

Fett

Mättat fett : 0,3 g 1,5% av RI
Fettsyror (totalt) : 0,81 g 1,16% av RI
Transfett : 0,01 g
Kolesterol : 0,02 mg
Omega-3 : 0,03 g
Omega-6 : 0,22 g
Fleromättat fett : 0,25 g
Enkelomättat fett : 0,26 g

Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Mjukt bröd

Mer från kategorin Bröd