Ljust bröd, vetesemla, vaasan 
30 g ljust bröd, vetesemla, vaasan innehåller 93,9 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat fosfor, folat och protein.
Energifördelning
(av totalt 93,9 kalorier )
- Kolhydrater: 17,8 g
- Protein: 2,9 g
- Fett: 1 g
- Fibrer: 0,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 93,9 kcal
Kolhydrater: 17,8 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 2,9 g Fibrer: 0,9 g Fett: 1 g - varav mättat fett : 0,3 g
- varav enkelomättat fett : 0,3 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 30 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 0,74 NE 4,13% av DRI
- Folat : 8,88 µg 2,96% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 1,93% av DRI
- Niacin : 0,29 mg 1,82% av DRI
- Tiamin : 0,02 mg 1,64% av DRI
- Riboflavin : 0,02 mg 1,5% av DRI
- Vitamin E : 0,15 mg 1,22% av DRI
- Vitamin K : 0,6 µg 0,8% av DRI
- Vitamin A : 0,08 RE 0,01% av DRI
- Betakaroten : 0,93 µg
Mineraler
- Mangan : 0,14 mg 7,2% av DRI
- Salt : 0,33 g 5,5% av DRI
- Selen : 2,41 µg 4,38% av DRI
- Fosfor : 30,18 mg 4,31% av DRI
- Koppar : 0,04 mg 4,2% av DRI
- Zink : 0,22 mg 2,19% av DRI
- Kalium : 41,31 mg 2,07% av DRI
- Magnesium : 7,62 mg 2,03% av DRI
- Järn : 0,23 mg 1,65% av DRI
- Jod : 2,44 µg 1,63% av DRI
- Kalcium : 5,6 mg 0,7% av DRI
- Krom : 0,25 µg 0,61% av DRI
- Molybden : 0 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 129,46 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,3 g 1,5% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 0,81 g 1,16% av DRI
- Transfett : 0,01 g
- Kolesterol : 0,02 mg
- Fleromättat fett : 0,25 g
- Enkelomättat fett : 0,26 g
