Majs-riskaka
100 g majs-riskaka innehåller 364 kcal, 7,5 g protein, 73,6 g kolhydrater och 2,6 g fett. Hög halt av mangan, vitamin B6 och selen.
Näringsvärde per 100 g
g
Portionsvikter från Fineli
Vitaminer
Mineraler
Staplarna visar andel av rekommenderat (RI) eller tillräckligt intag (AI) för vuxna enligt NNR 2023. Tryck på en rad för referensvärdet.
Fettsyror, sockerarter och övrigt
Fett
Sockerarter och kolhydrater
Övrigt
Källa
Fineli version 20. Så väljs värdena
Samma livsmedel, annan variant:
Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4%
Huvudvariant- Kolhydrater 79 E%
- Fett 10 E%
- Protein 8 E%
- Fibrer 2 E%
- Energi
- 394 kcal
- +8 %
- Fett
- 4,4 g
- +69 %
- varav mättat
- 0,7 g
- +0,2 g
- Kolhydrater
- 77,4 g
- +5 %
- varav sockerarter
- 0,7 g
- −0,5 g
- Fibrer
- 4,8 g
- −24 %
- Protein
- 7,9 g
- +6 %
- Salt
- 0,3 g
- ±0
Vitaminer och mineraler
- Fosfor 305 mg +44 %
- Niacin 6,51 mg +64 %
- Magnesium 113 mg +23 %
- Vitamin B6 0,38 mg −25 %
- Zink 1,6 mg +19 %
- Folat 37,5 µg +76 %
Liknande livsmedel i bröd
- Traditionellt rågbröd med vatten och rågmjöl
- 240
- kcal
- 7,3 g
- prot
- 1,4 g
- fett
- 43,6 g
- kolh
- Rågbröd med 51 % råg
- 250
- kcal
- 7,9 g
- prot
- 1,3 g
- fett
- 47 g
- kolh
- Rågsiktbröd med vatten, rågsikts- och jästbrödsmjöl
- 222
- kcal
- 7,1 g
- prot
- 1,1 g
- fett
- 42,6 g
- kolh
- Rågjästbröd med vatten, råg- och jästbrödsmjöl
- 222
- kcal
- 7,3 g
- prot
- 1,4 g
- fett
- 41,3 g
- kolh
- Industritillverkat rågbröd med vatten, råg- och jästbrödsmjöl
- 246
- kcal
- 7,7 g
- prot
- 1,5 g
- fett
- 45 g
- kolh
- Ruispalat rågkrossbröd med potatis
- 280
- kcal
- 8,2 g
- prot
- 1,9 g
- fett
- 51 g
- kolh