Makaroni, glutenfri, kokt utan salt 
175 g makaroni, glutenfri, kokt utan salt innehåller 213,8 kalorier (kcal). Den är rik på koppar. Den är också en bra källa till folat och mangan.
Energifördelning
(av totalt 213,8 kalorier )
- Kolhydrater: 43,9 g
- Protein: 5,5 g
- Fett: 1,1 g
- Fibrer: 1,9 g
Välj vikt:
g
- Energi: 213,8 kcal
Kolhydrater: 43,9 g - varav socker : 1,7 g
Protein: 5,5 g Fibrer: 1,9 g Fett: 1,1 g - varav mättat fett : 0,1 g
- varav enkelomättat fett : 0,2 g
- varav fleromättat fett : 0,5 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 175 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 51,85 µg 17,28% av DRI
- Tiamin : 0,1 mg 9,55% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,66 NE 9,24% av DRI
- Vitamin B6 : 0,09 mg 6,25% av DRI
- Riboflavin : 0,04 mg 2,5% av DRI
- Niacin : 0,3 mg 1,86% av DRI
- Vitamin K : 0,49 µg 0,65% av DRI
- Vitamin E : 0,02 mg 0,15% av DRI
- Vitamin A : 0,21 RE 0,03% av DRI
- Betakaroten : 2,85 µg
Mineraler
- Koppar : 0,39 mg 38,5% av DRI
- Mangan : 0,35 mg 17,5% av DRI
- Fosfor : 91,17 mg 13,03% av DRI
- Kalium : 251,6 mg 12,58% av DRI
- Magnesium : 36,94 mg 9,85% av DRI
- Järn : 1,26 mg 9% av DRI
- Kalcium : 38,5 mg 4,81% av DRI
- Zink : 0,4 mg 4,03% av DRI
- Jod : 4,17 µg 2,78% av DRI
- Selen : 1,5 µg 2,74% av DRI
- Krom : 0,72 µg 1,79% av DRI
- Molybden : 0,12 µg 0,25% av DRI
- Salt : 0,01 g 0,18% av DRI
- Natrium : 3,85 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 0,82 g 1,18% av DRI
- Mättat fett : 0,12 g 0,61% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,21 g
- Fleromättat fett : 0,49 g
