Makaroni, pasta, innehåller ägg 
70 g makaroni, pasta, innehåller ägg innehåller 209,2 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, magnesium och protein. Den är också en bra källa till kalium, folat och jod.
Energifördelning
(av totalt 209,2 kalorier )
- Kolhydrater: 34,4 g
- Protein: 8,6 g
- Fett: 2,5 g
- Fibrer: 6,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 209,2 kcal
Kolhydrater: 34,4 g - varav socker : 0,7 g
Protein: 8,6 g Fibrer: 6,8 g Fett: 2,5 g - varav mättat fett : 0,5 g
- varav enkelomättat fett : 0,6 g
- varav fleromättat fett : 0,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 70 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 5,52 NE 30,68% av DRI
- Niacin : 3,64 mg 22,75% av DRI
- Tiamin : 0,24 mg 21,64% av DRI
- Vitamin B6 : 0,24 mg 17,5% av DRI
- Vitamin B12 : 0,32 µg 12,6% av DRI
- Folat : 30,53 µg 10,18% av DRI
- Vitamin E : 1,08 mg 9,04% av DRI
- Riboflavin : 0,11 mg 8% av DRI
- Vitamin D : 0,28 µg 5,6% av DRI
- Vitamin A : 33,16 RE 4,14% av DRI
- Vitamin K : 0,64 µg 0,85% av DRI
- Betakaroten : 3,98 µg
- Retinol : 33,02 µg
Mineraler
- Mangan : 1,63 mg 81,55% av DRI
- Fosfor : 300,3 mg 42,9% av DRI
- Koppar : 0,3 mg 30,1% av DRI
- Zink : 2,42 mg 24,22% av DRI
- Magnesium : 79,25 mg 21,13% av DRI
- Järn : 2,11 mg 15,1% av DRI
- Selen : 7,93 µg 14,42% av DRI
- Kalium : 248,69 mg 12,43% av DRI
- Jod : 10,72 µg 7,14% av DRI
- Kalcium : 25,61 mg 3,2% av DRI
- Krom : 0,66 µg 1,66% av DRI
- Salt : 0,04 g 0,71% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,01% av DRI
- Natrium : 16,65 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 0,55 g 2,73% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 1,88 g 2,69% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,64 g
- Fleromättat fett : 0,69 g
- Kolesterol : 45,36 mg
