Makaronilåda, fisk-makaronilåda, sej, lättmjölk 
300 g makaronilåda, fisk-makaronilåda, sej, lättmjölk innehåller 287,3 kalorier (kcal). Den är rik på jod och selen. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 287,3 kalorier )
- Protein: 27,5 g
- Kolhydrater: 24 g
- Fett: 8,5 g
- Fibrer: 1,2 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 287,3 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 24 g - varav socker : 6,5 g
Protein: 27,5 g Fibrer: 1,2 g Fett: 8,5 g - varav mättat fett : 3,8 g
- varav enkelomättat fett : 2,5 g
- varav fleromättat fett : 1,2 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,89 µg 75,6% av DRI
- Vitamin D : 3,03 µg 60,6% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,41 NE 41,17% av DRI
- Riboflavin : 0,39 mg 27,86% av DRI
- Vitamin B6 : 0,33 mg 23,57% av DRI
- Vitamin A : 101,58 RE 12,7% av DRI
- Vitamin E : 1,38 mg 11,5% av DRI
- Folat : 33,69 µg 11,23% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Niacin : 1,74 mg 10,87% av DRI
- Vitamin K : 2,61 µg 3,48% av DRI
- Vitamin C : 2,4 mg 3% av DRI
- Betakaroten : 26,01 µg
- Retinol : 106,38 µg
Mineraler
- Jod : 163,17 µg 108,78% av DRI
- Selen : 37,26 µg 67,75% av DRI
- Fosfor : 392,4 mg 56,06% av DRI
- Salt : 2,67 g 44,45% av DRI
- Kalium : 691,11 mg 34,56% av DRI
- Kalcium : 255,87 mg 31,98% av DRI
- Koppar : 0,24 mg 24% av DRI
- Zink : 1,86 mg 18,6% av DRI
- Mangan : 0,24 mg 12% av DRI
- Järn : 1,65 mg 11,79% av DRI
- Magnesium : 41,97 mg 11,19% av DRI
- Krom : 3,03 µg 7,58% av DRI
- Natrium : 1 046,34 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,75 g 18,75% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,53 g 10,76% av DRI
- Transfett : 0,12 g
- Fleromättat fett : 1,17 g
- Enkelomättat fett : 2,46 g
- Kolesterol : 164,16 mg
