Makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk 
300 g makaronilåda, nötstek, fettfri mjölk innehåller 294 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 294 kalorier )
- Kolhydrater: 27,1 g
- Protein: 24,2 g
- Fett: 9,2 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 294 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 27,1 g - varav socker : 7,8 g
Protein: 24,2 g Fibrer: 1,4 g Fett: 9,2 g - varav mättat fett : 3 g
- varav enkelomättat fett : 3,8 g
- varav fleromättat fett : 0,9 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,8 µg 72% av DRI
- Niacinekvivalenter : 8,01 NE 44,5% av DRI
- Vitamin D : 2,07 µg 41,4% av DRI
- Riboflavin : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacin : 3,9 mg 24,38% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Folat : 29,91 µg 9,97% av DRI
- Vitamin A : 73,5 RE 9,19% av DRI
- Vitamin E : 0,9 mg 7,5% av DRI
- Vitamin K : 4,26 µg 5,68% av DRI
- Vitamin C : 3,42 mg 4,27% av DRI
- Betakaroten : 25,5 µg
- Retinol : 79,05 µg
Mineraler
- Jod : 76,26 µg 50,84% av DRI
- Fosfor : 355,2 mg 50,74% av DRI
- Selen : 24,72 µg 44,95% av DRI
- Zink : 3,72 mg 37,2% av DRI
- Salt : 1,94 g 32,35% av DRI
- Kalium : 622,11 mg 31,11% av DRI
- Järn : 3,54 mg 25,29% av DRI
- Kalcium : 195,3 mg 24,41% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Mangan : 0,27 mg 13,5% av DRI
- Magnesium : 47,37 mg 12,63% av DRI
- Krom : 3,06 µg 7,65% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 762,09 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,03 g 15,15% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 7,89 g 11,27% av DRI
- Transfett : 0,15 g
- Fleromättat fett : 0,93 g
- Enkelomättat fett : 3,78 g
- Kolesterol : 132,66 mg
