Makaronilåda, nötstek, lättmjölk 
300 g makaronilåda, nötstek, lättmjölk innehåller 309,1 kalorier (kcal). Den är en bra källa till bland annat kalium, fosfor och kalcium.
Energifördelning
(av totalt 309,1 kalorier )
- Kolhydrater: 27 g
- Fett: 11 g
- Protein: 24,2 g
- Fibrer: 1,4 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 309,1 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 27 g - varav socker : 7,6 g
Protein: 24,2 g Fibrer: 1,4 g Fett: 11 g - varav mättat fett : 4,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,2 g
- varav fleromättat fett : 1 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 300 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin B12 : 1,8 µg 72% av DRI
- Niacinekvivalenter : 7,98 NE 44,33% av DRI
- Vitamin D : 2,07 µg 41,4% av DRI
- Riboflavin : 0,45 mg 32,14% av DRI
- Vitamin B6 : 0,42 mg 30% av DRI
- Niacin : 3,9 mg 24,38% av DRI
- Tiamin : 0,15 mg 13,64% av DRI
- Vitamin A : 89,04 RE 11,13% av DRI
- Folat : 29,91 µg 9,97% av DRI
- Vitamin E : 0,93 mg 7,75% av DRI
- Vitamin K : 4,47 µg 5,96% av DRI
- Vitamin C : 3,24 mg 4,05% av DRI
- Betakaroten : 32,46 µg
- Retinol : 94,02 µg
Mineraler
- Jod : 76,32 µg 50,88% av DRI
- Fosfor : 355,2 mg 50,74% av DRI
- Selen : 24,72 µg 44,95% av DRI
- Zink : 3,69 mg 36,9% av DRI
- Salt : 1,93 g 32,2% av DRI
- Kalium : 609,24 mg 30,46% av DRI
- Järn : 3,54 mg 25,29% av DRI
- Kalcium : 194,01 mg 24,25% av DRI
- Koppar : 0,18 mg 18% av DRI
- Mangan : 0,27 mg 13,5% av DRI
- Magnesium : 46,08 mg 12,29% av DRI
- Krom : 3,06 µg 7,65% av DRI
- Molybden : 0,03 µg 0,06% av DRI
- Natrium : 758,22 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 4,29 g 21,45% av DRI
- Fettsyror (totalt) : 9,66 g 13,8% av DRI
- Transfett : 0,18 g
- Fleromättat fett : 0,99 g
- Enkelomättat fett : 4,2 g
- Kolesterol : 139,62 mg
