Energifördelning
(av totalt 324 kalorier )
- Fett: 25,9 g
- Protein: 17,5 g
- Kolhydrater: 5,7 g
- Fibrer: 0,5 g
Välj vikt:
g
- Energi: 324 kcal
Kolhydrater: 5,7 g - varav socker : 0,3 g
Protein: 17,5 g Fibrer: 0,5 g Fett: 25,9 g - varav mättat fett : 4,8 g
- varav enkelomättat fett : 10,8 g
- varav fleromättat fett : 7,4 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 3,88 µg 97% av AI
- Niacinekvivalenter : 11,04 NE 76,67% av RI
- Niacin : 7,78 mg 54,03% av RI
- Vitamin D : 4,61 µg 46,1% av RI
- Vitamin B6 : 0,47 mg 26,11% av RI
- Vitamin E : 2,6 mg 23,64% av AI
- Riboflavin : 0,27 mg 16,88% av RI
- Tiamin : 0,09 mg 10% av RI
- Vitamin A : 52,8 RE 6,6% av RI
- Folat : 8,4 µg 2,55% av RI
- Vitamin C : 0,1 mg 0,09% av RI
- Betakaroten : 8 µg
- Retinol : 42,6 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,3 g 0,33% av RI
- Monosackarider : 0,1 g
- Disackarider : 0,2 g
Fett
- Mättat fett : 4,8 g 24% av RI
- Fleromättat fett : 7,4 g
- Enkelomättat fett : 10,8 g
- Kolesterol : 64,7 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Makrill rå🐟 Fisk & skaldjur
290 kcal17 g protein25 g fett0 g kolh - Makrill urtagen varmrökt🐟 Fisk & skaldjur296 kcal19,4 g protein24,5 g fett0 g kolh
- Makrill filé i olja konserv.🐟 Fisk & skaldjur324 kcal18,9 g protein28 g fett0 g kolh
- Makrill filé varmrökt🐟 Fisk & skaldjur327 kcal20,1 g protein27,7 g fett0 g kolh
