Måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing 
250 g måltidssallad, aubergine sallad med kikärter, yoghurtdressing innehåller 255,5 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalium, folat och vitamin C.
Energifördelning
(av totalt 255,5 kalorier )
- Fett: 18,8 g
- Kolhydrater: 13,7 g
- Protein: 5,2 g
- Fibrer: 5,2 g
- Syror: 0,8 g
Välj vikt:
g
- Energi: 255,5 kcal
Syror: 0,8 g Kolhydrater: 13,7 g - varav socker : 6,6 g
Protein: 5,2 g Fibrer: 5,2 g Fett: 18,8 g - varav mättat fett : 1,7 g
- varav enkelomättat fett : 9,8 g
- varav fleromättat fett : 6,4 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 46,7 µg 62,27% av DRI
- Vitamin E : 4,45 mg 37,08% av DRI
- Folat : 96,02 µg 32,01% av DRI
- Vitamin C : 17,8 mg 22,25% av DRI
- Vitamin B6 : 0,22 mg 16,07% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2,35 NE 13,06% av DRI
- Tiamin : 0,13 mg 11,36% av DRI
- Vitamin A : 73,8 RE 9,22% av DRI
- Riboflavin : 0,13 mg 8,93% av DRI
- Niacin : 1,3 mg 8,13% av DRI
- Vitamin B12 : 0,1 µg 4% av DRI
- Retinol : 4,68 µg
- Betakaroten : 707,4 µg
Mineraler
- Kalium : 553,58 mg 27,68% av DRI
- Fosfor : 135 mg 19,29% av DRI
- Jod : 25,27 µg 16,85% av DRI
- Koppar : 0,15 mg 15% av DRI
- Salt : 0,87 g 14,46% av DRI
- Järn : 1,75 mg 12,5% av DRI
- Magnesium : 42,8 mg 11,41% av DRI
- Kalcium : 74,9 mg 9,36% av DRI
- Zink : 0,83 mg 8,25% av DRI
- Mangan : 0,13 mg 6,25% av DRI
- Selen : 3,13 µg 5,68% av DRI
- Krom : 1,35 µg 3,38% av DRI
- Natrium : 340,77 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 17,9 g 25,57% av DRI
- Mättat fett : 1,65 g 8,25% av DRI
- Kolesterol : 2,92 mg
- Fleromättat fett : 6,42 g
- Enkelomättat fett : 9,83 g
