Energifördelning
(av totalt 272,6 kalorier )
- Protein: 37,4 g
- Fett: 9,9 g
- Kolhydrater: 7,3 g
- Fibrer: 1,6 g
- Syror: 0,1 g
Välj vikt:
g
- Energi: 272,6 kcal
Syror: 0,1 g Kolhydrater: 7,3 g - varav socker : 5,2 g
Protein: 37,4 g Fibrer: 1,6 g Fett: 9,9 g - varav mättat fett : 3,4 g
- varav enkelomättat fett : 3 g
- varav fleromättat fett : 2,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Vitamin B12 : 16,65 µg 416,25% av AI
- Vitamin D : 17,02 µg 170,25% av RI
- Niacinekvivalenter : 13,05 NE 90,62% av RI
- Vitamin B6 : 0,75 mg 41,67% av RI
- Niacin : 4,58 mg 31,77% av RI
- Riboflavin : 0,45 mg 28,12% av RI
- Folat : 73,03 µg 22,13% av RI
- Tiamin : 0,18 mg 19,44% av RI
- Vitamin K : 14,42 µg 19,23% av AI
- Vitamin E : 2,05 mg 18,64% av AI
- Vitamin A : 76,1 RE 9,51% av RI
- Vitamin C : 10 mg 9,09% av RI
- Retinol : 59,4 µg
- Betakaroten : 194,2 µg
Mineraler
- Fosfor : 505 mg 97,12% av AI
- Selen : 47,53 µg 52,81% av AI
- Salt : 2,96 g 51,43% av RI
- Jod : 47,5 µg 31,67% av AI
- Zink : 3,35 mg 26,38% av RI
- Koppar : 0,22 mg 25% av RI
- Kalium : 665 mg 19% av AI
- Magnesium : 58 mg 16,57% av AI
- Kalcium : 128,5 mg 13,53% av RI
- Järn : 2,03 mg 13,5% av RI
- Krom : 5 µg 12,5% av RI
- Mangan : 0,28 mg 9,17% av AI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 1 161 mg
Kolhydrater
Fett
- Mättat fett : 3,38 g 16,88% av RI
- Fettsyror (totalt) : 9,13 g 13,04% av RI
- Transfett : 0,07 g
- Omega-6 : 0,7 g
- Omega-3 : 1,82 g
- Fleromättat fett : 2,7 g
- Enkelomättat fett : 3 g
- Kolesterol : 111,6 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, bladsallat, ägg, utan dressing🍲 Maträtter
108 kcal12,8 g protein6,1 g fett0,3 g kolh - Måltidssallad, sallad av rökt fisk, gräslök-potatis-rödbeta, utan dressing🍲 Maträtter77,1 kcal7,3 g protein2,8 g fett5,2 g kolh
- Måltidssallad, sallad av rökt fisk, potatis, äpple, purjolök, utan dressing🍲 Maträtter83,2 kcal7,1 g protein1,9 g fett8,5 g kolh
- Måltidssallad, sallad av potatis, ägg och ansjovis, oljedressing🍲 Maträtter78,5 kcal2,5 g protein4,9 g fett5,3 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh