Måltidssallad, tonfisksallad med makaroner och grönsallad, ärter-majs-paprika 
250 g måltidssallad, tonfisksallad med makaroner och grönsallad, ärter-majs-paprika innehåller 169,1 kalorier (kcal). Den är rik på niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat fosfor, selen och vitamin K.
Energifördelning
(av totalt 169,1 kalorier )
- Protein: 17,5 g
- Kolhydrater: 14,6 g
- Fett: 3,5 g
- Fibrer: 2,8 g
- Syror: 0,4 g
Välj vikt:
g
- Energi: 169,1 kcal
Syror: 0,4 g Kolhydrater: 14,6 g - varav socker : 4,5 g
Protein: 17,5 g Fibrer: 2,8 g Fett: 3,5 g - varav mättat fett : 0,6 g
- varav enkelomättat fett : 0,7 g
- varav fleromättat fett : 1,7 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 250 g och % av baserat på NNR 2023
Vitaminer
- Niacinekvivalenter : 13,38 NE 92,88% av RI
- Niacin : 10,05 mg 69,79% av RI
- Vitamin B12 : 2,58 µg 64,38% av AI
- Vitamin K : 23,2 µg 30,93% av AI
- Vitamin C : 22,95 mg 20,86% av RI
- Vitamin B6 : 0,38 mg 20,83% av RI
- Vitamin D : 1,63 µg 16,25% av RI
- Tiamin : 0,13 mg 13,89% av RI
- Folat : 44,52 µg 13,49% av RI
- Vitamin E : 1,2 mg 10,91% av AI
- Vitamin A : 75,35 RE 9,42% av RI
- Riboflavin : 0,15 mg 9,37% av RI
- Retinol : 6,57 µg
- Betakaroten : 753,4 µg
Mineraler
- Selen : 35,8 µg 39,78% av AI
- Fosfor : 176,25 mg 33,89% av AI
- Koppar : 0,18 mg 19,44% av RI
- Kalium : 642,55 mg 18,36% av AI
- Krom : 6,57 µg 16,44% av RI
- Salt : 0,78 g 13,57% av RI
- Magnesium : 47,3 mg 13,51% av AI
- Mangan : 0,35 mg 11,67% av AI
- Järn : 1,72 mg 11,5% av RI
- Zink : 1,27 mg 10,04% av RI
- Jod : 14,68 µg 9,78% av AI
- Kalcium : 37,05 mg 3,9% av RI
- Molybden : 0,03 µg 0,04% av AI
- Natrium : 306 mg
Kolhydrater
- Socker : 4,47 g 4,97% av RI
- Sackaros : 1,02 g
- Glukos : 1,47 g
- Fruktos : 1,95 g
- Stärkelser : 10,1 g
Fett
- Fettsyror (totalt) : 2,97 g 4,25% av RI
- Mättat fett : 0,55 g 2,75% av RI
- Omega-3 : 0,28 g
- Enkelomättat fett : 0,68 g
- Omega-6 : 1,38 g
- Fleromättat fett : 1,65 g
- Kolesterol : 28,03 mg
Relaterade livsmedel
Liknande livsmedel
- Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter
60,6 kcal7,7 g protein2,3 g fett1,7 g kolh - Måltidssallad, pasta-rom-räksallad, avokado, oljedressing🍲 Maträtter179 kcal10 g protein12,7 g fett5,7 g kolh
- Måltidssallad, tonfisk-grönsakssallad, utan dressing🍲 Maträtter53,5 kcal5,6 g protein1,4 g fett4 g kolh
- Måltidssallad, räksallad med ägg, utan dressing🍲 Maträtter42,1 kcal5,5 g protein1,2 g fett1,7 g kolh
Mer från kategorin Maträtter
- Nöt kött hackebiff rå frysvara🍲 Maträtter
159 kcal20 g protein8,8 g fett0 g kolh - Vetetortilla, burrito, wrap, grönsaksfyllning🍲 Maträtter141 kcal5,9 g protein5 g fett16,4 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, köttfärsfyllning🍲 Maträtter191 kcal7,5 g protein8,7 g fett19,6 g kolh
- Vetetortilla, burrito, wrap, kycklingfyllning🍲 Maträtter175 kcal10,5 g protein6,8 g fett17,1 g kolh