Mandelkubb

🍬 Socker och sötsaker

100 g mandelkubb består av mycket kalorier; är rik på fosfor och vitamin D; och en bra källa till vitamin A, protein, niacin och vitamin E, men innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 397 kalorier )

Kolhydrater: 61,3 g
Fett: 13,6 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

Energi: 397 kcal
Kolhydrater: 61,3 g
- varav socker : 26,6 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 13,6 g
- varav mättat fett : 6,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 16,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin D : 1,25 µg 25% av DRI
Vitamin A : 152 RE 19% av DRI
Vitamin E : 1,81 mg 15,08% av DRI
Vitamin B6 : 0,17 mg 12,14% av DRI
Niacin : 1,91 mg 11,94% av DRI
Folat : 15,2 µg 5,07% av DRI
Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
Vitamin B12 : 0,12 µg 4,8% av DRI
Tiamin : 0,03 mg 2,73% av DRI
Niacinekvivalenter : 3,4 NE
Betakaroten : 120 µg
Retinol : 142 µg

Mineraler

Fosfor : 151 mg 21,57% av DRI
Salt : 0,6 g 10% av DRI
Järn : 0,76 mg 5,43% av DRI
Selen : 2,91 µg 5,29% av DRI
Kalium : 104 mg 5,2% av DRI
Zink : 0,5 mg 5% av DRI
Magnesium : 16,5 mg 4,4% av DRI
Kalcium : 34 mg 4,25% av DRI
Jod : 4 µg 2,67% av DRI
Natrium : 234 mg

Kolhydrater

Socker : 26,6 g 29,56% av DRI
Sackaros : 25,8 g
Disackarider : 26,6 g

Fett

Mättat fett : 6,3 g 31,5% av DRI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 4,8 g
Kolesterol : 12,9 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker