Mandelkubb

100 g mandelkubb innehåller 397 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och niacinekvivalenter. Den är också en bra källa till bland annat vitamin A, vitamin K och protein. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 397 kalorier )

Kolhydrater: 61,3 g
Fett: 13,6 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 1,7 g

Välj vikt:

g

Energi: 397 kcal
Kolhydrater: 61,3 g
- varav socker : 26,8 g
Protein: 6,1 g
Fibrer: 1,7 g
Fett: 13,6 g
- varav mättat fett : 6,3 g
- varav enkelomättat fett : 4,8 g
- varav fleromättat fett : 1,9 g

Annat innehåll:

Vatten: 16,3 g

Aska: 1 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till vitamin A Rik på fosfor Bra källa till vitamin K Bra källa till protein Rik på niacinekvivalenter Bra källa till niacin Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Niacinekvivalenter : 3,4 NE 23,61% av RI
Vitamin A : 152 RE 19% av RI
Vitamin E : 1,8 mg 16,36% av AI
Vitamin K : 10,8 µg 14,4% av AI
Niacin : 1,91 mg 13,26% av RI
Vitamin D : 1,25 µg 12,5% av RI
Vitamin B6 : 0,17 mg 9,44% av RI
Folat : 15,2 µg 4,61% av RI
Riboflavin : 0,07 mg 4,38% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Vitamin B12 : 0,12 µg 3% av AI
Betakaroten : 120 µg
Retinol : 142 µg

Mineraler

Fosfor : 151 mg 29,04% av AI
Salt : 0,6 g 10,43% av RI
Järn : 0,8 mg 5,33% av RI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Kalcium : 34 mg 3,58% av RI
Selen : 2,9 µg 3,22% av AI
Kalium : 104 mg 2,97% av AI
Jod : 4 µg 2,67% av AI
Natrium : 234 mg

Kolhydrater

Socker : 26,8 g 29,78% av RI
Monosackarider : 0,2 g
Tillsatt socker : 26 g
Disackarider : 26,6 g

Fett

Mättat fett : 6,3 g 31,5% av RI
Fleromättat fett : 1,9 g
Enkelomättat fett : 4,8 g
Kolesterol : 12,9 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker