Näring.se

Maskros, knopp Fineli

60 g maskros, knopp innehåller 29 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin C och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.

Energifördelning

(av totalt 29 kalorier )
Välj vikt:
g
Annat innehåll:
Vatten: 50,6 g
Aska: 0,7 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 60 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kaliumBra källa till fosforBra källa till magnesiumRik på vitamin CBra källa till selenRik på fibrer

Vitaminer

Mineraler

  • Koppar : 0,13 mg 14,67% av RI
  • Fosfor : 47,4 mg 9,12% av AI
  • Kalium : 300 mg 8,57% av AI
  • Magnesium : 24,6 mg 7,03% av AI
  • Selen : 6 µg 6,67% av AI
  • Järn : 0,66 mg 4,4% av RI
  • Kalcium : 39 mg 4,11% av RI
  • Zink : 0,32 mg 2,55% av RI
  • Salt : 0 g 0,02% av RI
  • Natrium : 0,54 mg

Kolhydrater

FineliKälla: Fineli

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Grönsaker

Mer från kategorin Grönsaker