Mjuk kaka fruktkaka

100 g mjuk kaka fruktkaka innehåller 387 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, fosfor och vitamin E. Den är också en bra källa till kalium, jod och protein. Den innehåller mycket mättat fett och socker.

Energifördelning

(av totalt 387 kalorier )

Fett: 21,1 g
Kolhydrater: 42,9 g
Protein: 5 g
Fibrer: 2,8 g

Välj vikt:

g

Energi: 387 kcal
Kolhydrater: 42,9 g
- varav socker : 27,1 g
Protein: 5 g
Fibrer: 2,8 g
Fett: 21,1 g
- varav mättat fett : 8,3 g
- varav enkelomättat fett : 8,4 g
- varav fleromättat fett : 3,5 g

Annat innehåll:

Vatten: 25,4 g

Avfall: 4 g

Aska: 2,6 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Bra källa till kalium Rik på vitamin A Rik på fosfor Bra källa till jod Bra källa till protein Rik på vitamin E Hög halt mättat fett Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin E : 4,4 mg 40% av AI
Vitamin A : 199 RE 24,88% av RI
Vitamin D : 1,51 µg 15,1% av RI
Niacinekvivalenter : 1,81 NE 12,57% av RI
Vitamin B12 : 0,23 µg 5,75% av AI
Riboflavin : 0,09 mg 5,62% av RI
Niacin : 0,79 mg 5,49% av RI
Folat : 15,2 µg 4,61% av RI
Tiamin : 0,04 mg 4,44% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Vitamin C : 0,6 mg 0,55% av RI
Betakaroten : 152 µg
Retinol : 185,7 µg

Mineraler

Fosfor : 132 mg 25,38% av AI
Jod : 16,6 µg 11,07% av AI
Kalium : 291 mg 8,31% av AI
Kalcium : 68 mg 7,16% av RI
Salt : 0,4 g 6,96% av RI
Magnesium : 23 mg 6,57% av AI
Selen : 5,7 µg 6,33% av AI
Järn : 0,9 mg 6% av RI
Zink : 0,5 mg 3,94% av RI
Natrium : 176 mg

Kolhydrater

Socker : 27,1 g 30,11% av RI
Monosackarider : 11,3 g
Tillsatt socker : 15 g
Disackarider : 15,6 g

Fett

Mättat fett : 8,3 g 41,5% av RI
Fleromättat fett : 3,5 g
Enkelomättat fett : 8,4 g
Kolesterol : 68,3 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker