Mjuk kaka nötkaka

🍬 Socker och sötsaker

100 g mjuk kaka nötkaka består av mycket kalorier; är rik på fosfor och kalcium; och en bra källa till kalium, vitamin A, magnesium och folat, men innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 441 kalorier )

Fett: 30,6 g
Kolhydrater: 29,4 g
Protein: 9,5 g
Fibrer: 6,8 g

Välj vikt:

Energi: 441 kcal
Kolhydrater: 29,4 g
- varav socker : 30,4 g
Protein: 9,5 g
Fibrer: 6,8 g
Fett: 30,6 g
- varav mättat fett : 2,9 g
- varav enkelomättat fett : 23 g
- varav fleromättat fett : 2,9 g

Annat innehåll:

Avfall: 25,7 g

Vatten: 21,7 g

Aska: 1,8 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)

Vitaminer

Vitamin E : 12,74 mg 106,17% av DRI
Vitamin B12 : 0,45 µg 18% av DRI
Folat : 38,9 µg 12,97% av DRI
Riboflavin : 0,15 mg 10,71% av DRI
Vitamin D : 0,47 µg 9,4% av DRI
Vitamin A : 74,7 RE 9,34% av DRI
Vitamin B6 : 0,09 mg 6,43% av DRI
Tiamin : 0,07 mg 6,36% av DRI
Niacin : 0,54 mg 3,38% av DRI
Niacinekvivalenter : 2,48 NE
Betakaroten : 3,8 µg
Retinol : 74,3 µg

Mineraler

Fosfor : 315 mg 45% av DRI
Kalcium : 165,7 mg 20,71% av DRI
Kalium : 392 mg 19,6% av DRI
Magnesium : 66,73 mg 17,79% av DRI
Zink : 1,33 mg 13,3% av DRI
Selen : 7,22 µg 13,13% av DRI
Järn : 1,8 mg 12,86% av DRI
Jod : 13,39 µg 8,93% av DRI
Salt : 0,3 g 5% av DRI
Natrium : 129 mg

Kolhydrater

Socker : 30,4 g 33,78% av DRI
Monosackarider : 0,6 g
Disackarider : 29,7 g
Sackaros : 29,7 g

Fett

Mättat fett : 2,9 g 14,5% av DRI
Fleromättat fett : 2,9 g
Enkelomättat fett : 23 g
Kolesterol : 108,4 mg

Energifördelning

Vitaminer

Mineraler

Kolhydrater

Fett

Mer socker och sötsaker