Morot, stekt 
100 g morot, stekt innehåller 90,4 kalorier (kcal). Den är rik på vitamin A, kalium och vitamin K. Den är också en bra källa till jod, fibrer och vitamin E.
Energifördelning
(av totalt 90,4 kalorier )
- Fett: 6,3 g
- Kolhydrater: 6,3 g
- Fibrer: 2,9 g
- Protein: 0,7 g
- Syror: 0,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 90,4 kcal
Syror: 0,3 g Kolhydrater: 6,3 g - varav socker : 6,1 g
Protein: 0,7 g Fibrer: 2,9 g Fett: 6,3 g - varav mättat fett : 1,2 g
- varav enkelomättat fett : 2,9 g
- varav fleromättat fett : 1,8 g
Specialkost
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin A : 810,78 RE 101,35% av DRI
- Vitamin K : 27,79 µg 37,05% av DRI
- Vitamin E : 1,48 mg 12,33% av DRI
- Vitamin D : 0,31 µg 6,2% av DRI
- Niacin : 0,9 mg 5,63% av DRI
- Vitamin C : 4,41 mg 5,51% av DRI
- Tiamin : 0,06 mg 5,45% av DRI
- Riboflavin : 0,07 mg 5% av DRI
- Niacinekvivalenter : 0,88 NE 4,89% av DRI
- Folat : 13 µg 4,33% av DRI
- Vitamin B6 : 0,03 mg 2,14% av DRI
- Retinol : 23,01 µg
- Betakaroten : 7 762,37 µg
Mineraler
- Kalium : 441,89 mg 22,09% av DRI
- Mangan : 0,41 mg 20,5% av DRI
- Salt : 0,67 g 11,13% av DRI
- Jod : 15,45 µg 10,3% av DRI
- Fosfor : 46,8 mg 6,69% av DRI
- Koppar : 0,06 mg 6% av DRI
- Zink : 0,46 mg 4,6% av DRI
- Kalcium : 34,59 mg 4,32% av DRI
- Magnesium : 16,16 mg 4,31% av DRI
- Järn : 0,58 mg 4,14% av DRI
- Krom : 1,36 µg 3,4% av DRI
- Selen : 0,23 µg 0,42% av DRI
- Molybden : 0,01 µg 0,02% av DRI
- Natrium : 261,99 mg
Kolhydrater
Fett
- Fettsyror (totalt) : 6 g 8,57% av DRI
- Mättat fett : 1,2 g 6% av DRI
- Transfett : 0,03 g
- Fleromättat fett : 1,79 g
- Kolesterol : 2,67 mg
- Enkelomättat fett : 2,93 g
