Muffins amerikansk

100 g muffins amerikansk innehåller 431 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor, vitamin K och vitamin E. Den är också en bra källa till protein och niacinekvivalenter. Den innehåller mycket socker.

Energifördelning

(av totalt 431 kalorier )

Fett: 24,2 g
Kolhydrater: 46,8 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 1,6 g

Välj vikt:

g

Energi: 431 kcal
Kolhydrater: 46,8 g
- varav socker : 25,9 g
Protein: 5,8 g
Fibrer: 1,6 g
Fett: 24,2 g
- varav mättat fett : 2,2 g
- varav enkelomättat fett : 14 g
- varav fleromättat fett : 6,6 g

Annat innehåll:

Vatten: 20,2 g

Aska: 1,3 g

Näringsvärde

Näringsvärden per 100 g och % av baserat på NNR 2023

Rik på fosfor Rik på vitamin K Bra källa till protein Rik på vitamin E Bra källa till niacinekvivalenter Hög halt socker

Vitaminer

Vitamin K : 39,7 µg 52,93% av AI
Vitamin E : 3,1 mg 28,18% av AI
Niacinekvivalenter : 1,9 NE 13,19% av RI
Riboflavin : 0,12 mg 7,5% av RI
Vitamin A : 41,5 RE 5,19% av RI
Folat : 16,2 µg 4,91% av RI
Tiamin : 0,03 mg 3,33% av RI
Niacin : 0,44 mg 3,06% av RI
Vitamin B6 : 0,05 mg 2,78% av RI
Betakaroten : 2 µg
Retinol : 41,3 µg

Mineraler

Fosfor : 212 mg 40,77% av AI
Salt : 0,7 g 12,17% av RI
Järn : 1,1 mg 7,33% av RI
Jod : 9 µg 6% av AI
Kalium : 183 mg 5,23% av AI
Selen : 4,5 µg 5% av AI
Zink : 0,6 mg 4,72% av RI
Magnesium : 16 mg 4,57% av AI
Kalcium : 35 mg 3,68% av RI
Natrium : 292 mg

Kolhydrater

Socker : 25,9 g 28,78% av RI
Monosackarider : 0,5 g
Tillsatt socker : 25 g
Disackarider : 25,4 g

Fett

Mättat fett : 2,2 g 11% av RI
Fleromättat fett : 6,6 g
Enkelomättat fett : 14 g
Kolesterol : 63,7 mg

Livsmedelsverket

Källa: Livsmedelsverket

Relaterade livsmedel

Liknande livsmedel

Mer från kategorin Kakor & tårtor

Mer från kategorin Sötsaker