Mungbönor torkade kokta u. salt 
100 g mungbönor torkade kokta u. salt innehåller 112 kalorier (kcal). Den är rik på folat och fibrer. Den är också en bra källa till bland annat kalium, fosfor och magnesium.
Energifördelning
(av totalt 112 kalorier )
- Kolhydrater: 14,5 g
- Protein: 8,6 g
- Fibrer: 6,1 g
- Fett: 0,7 g
Välj vikt:
g
- Energi: 112 kcal
Kolhydrater: 14,5 g - varav socker : 0,4 g
Protein: 8,6 g Fibrer: 6,1 g Fett: 0,7 g - varav mättat fett : 0,2 g
- varav enkelomättat fett : 0,1 g
- varav fleromättat fett : 0,2 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Folat : 159 µg 53% av DRI
- Tiamin : 0,16 mg 14,55% av DRI
- Niacinekvivalenter : 2 NE 11,11% av DRI
- Vitamin B6 : 0,07 mg 5% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Niacin : 0,6 mg 3,75% av DRI
- Vitamin K : 2,7 µg 3,6% av DRI
- Vitamin E : 0,3 mg 2,5% av DRI
- Vitamin C : 1 mg 1,25% av DRI
- Vitamin A : 1,2 RE 0,15% av DRI
- Betakaroten : 14 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 0,4 g 0,44% av DRI
- Disackarider : 0,4 g
Fett
- Mättat fett : 0,2 g 1% av DRI
- Enkelomättat fett : 0,1 g
- Fleromättat fett : 0,2 g
