Munk u. fyllning 
100 g munk u. fyllning innehåller 425 kalorier (kcal). Den är rik på fosfor och vitamin K. Den är också en bra källa till bland annat kalcium, protein och vitamin E. Den innehåller mycket mättat fett.
Energifördelning
(av totalt 425 kalorier )
- Fett: 25,8 g
- Kolhydrater: 42,7 g
- Protein: 5 g
- Fibrer: 1,3 g
Välj vikt:
g
- Energi: 425 kcal
Kolhydrater: 42,7 g - varav socker : 19 g
Protein: 5 g Fibrer: 1,3 g Fett: 25,8 g - varav mättat fett : 9,3 g
- varav enkelomättat fett : 12,3 g
- varav fleromättat fett : 3 g
Näringsvärde
Näringsvärden per 100 g och % av dagligt referensintag (DRI)
Vitaminer
- Vitamin K : 23,2 µg 30,93% av DRI
- Vitamin E : 2,2 mg 18,33% av DRI
- Tiamin : 0,12 mg 10,91% av DRI
- Niacinekvivalenter : 1,6 NE 8,89% av DRI
- Folat : 16,3 µg 5,43% av DRI
- Niacin : 0,77 mg 4,81% av DRI
- Vitamin B12 : 0,12 µg 4,8% av DRI
- Riboflavin : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin B6 : 0,06 mg 4,29% av DRI
- Vitamin D : 0,09 µg 1,8% av DRI
- Vitamin A : 9,4 RE 1,18% av DRI
- Betakaroten : 5 µg
- Retinol : 8,9 µg
Mineraler
Kolhydrater
- Socker : 19 g 21,11% av DRI
- Monosackarider : 0,2 g
- Disackarider : 18,8 g
Fett
- Mättat fett : 9,3 g 46,5% av DRI
- Fleromättat fett : 3 g
- Enkelomättat fett : 12,3 g
- Kolesterol : 31,8 mg
